健康体检 排出水肿

临床上，慢性肾病见到水肿，多数已处于疾病中期，因此定期的健康检查很重要。世界卫生组织建议，健康的青中年人，每年做1次包括尿液在内的健康体检，而对患有高血压病、糖尿病等高危人群的筛查，则需每年检查尿液2次~3次。一旦发现尿液有蛋白，就要到肾脏专科门诊就诊。

说起慢性肾病水肿的治疗，其遵循的原则是“能口服不肌注，能肌注不输液”，确保用药安全。需要注意的是无论是蛋白尿还是水肿的治疗，无论选择口服制剂还是静脉制剂，都必须在正规医院的肾病专科医师指导下进行，这是一条治疗红线，必须遵守！

起居养护 事半功倍

除了医院的正规治疗，对于慢性肾病患者出现水肿如在急性期，则通过积极治疗，水肿容易消退。若是进入慢性期，则日常的养护就显得更加重要了，往往起到“事半功倍”的效果。

1、顺自然四时之气

肾性水肿患者，体质多虚弱，应注意防寒保暖。眼下已进入冬季，天气转凉，适时增添衣物很重要，以期达到阴平阳秘，气血调和。

2、饮食清淡，七分饱

培养良好的饮食习惯，每餐不宜吃得过饱。不要盲目进补，控制肉类摄入，肉类以白肉如鱼肉、鸡肉等为宜。少吃咸鱼、咸菜和熏肉等。只吃当地当季的蔬菜和水果，不合时宜的蔬菜和水果不吃，比如天气寒凉时不要吃西瓜、火龙果之类。若伴有肾功能异常时，豆类制品、动物内脏及坚果等都要少吃。

3、户外运动量力而行

肾性水肿患者进行户外运动时，需根据水肿的轻重及血压、尿常规的情况来决定活动量，打太极拳、做广播体操等锻炼比较合适，一来可以舒筋活络，促进身体血脉的流通，有助于水肿消退；二来提高身体的素质。每次运动以微微出汗为宜，不可大汗，活动后及时更换汗湿衣物，保持身体干爽，避免感冒。

4、移情易性调心情

肾性水肿患者，由于病程长，且反复发作，容易产生抑郁、悲观、恐惧等不良情绪。除了医师、护理人员的开导，家人的支持和朋友的关心外，自我调节也很重要。自己平时可以看看书、听听音乐、赏赏花等，这些活动都可以令患者暂时忘却烦恼，有益于心理的调治。

夏日推荐菜品

鲫鱼冬瓜汤

【原料】鲫鱼100克，冬瓜皮30克。

【做法】鲫鱼去麟、鳃及肠杂，洗干净。加清水适量，大火煮沸后，放入冬瓜皮，小火煮30分钟。

【功效】育阴利水。鲫鱼肉质细嫩，味鲜美，营养丰富，清《医林篡要》：“鲫鱼性和缓，能行水而不燥，能补脾而不濡，所以可贵耳。”冬瓜皮治疗水肿，清代著名医药学家汪昂，赠它“水芝”的美名。东瓜皮，味甘淡，具有利尿消肿、清署止渴的作用。

使用规范

1、慢性下肢水肿；

2、尿蛋白阳性；

3、血清白蛋白≤30克；

4、若有腹泻等脾胃功能差的水肿患者，一定要先把脾胃调整好后再使用；

5、该汤因为不能放油、盐，气味腥浓，注意慢慢适量服用。

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