杭州皮肤科医院哪里好_杭州市皮肤科排名榜有些小伙伴的脸上总是反复长粉刺，因为太影响形象，所以让人忍不住去挤压，结果反而留下了痘印痘坑，脸上有白头粉刺要采取科学的方法去除，同时也要注意生活习惯。那么如何科学去除粉刺痘痘呢？下面请杭州肤康皮肤病医院给大家介绍一下。

　　如何科学去除粉刺痘痘

　　一、避免过度曝晒于阳光下。过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

　　二、温和洁面。早、晚用温热水及温和洁面乳等洗脸，不断地将多余的油脂和污物细菌等清洗干净，并且要避免使用含油脂较多的劣质化妆品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反应。

　　三、清淡饮食。青春期男女为保持身心健康，应吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，不偏食，调节消化系统，注意补充多种维生素及微量元素，如钙、磷、锌、硒的摄人，以保证毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。

　　四、生活习惯。避免熬夜、长时间接触电脑，适当去户外散散心或者锻炼身体，每天保证充足的睡眠，养成规律的生活习惯，避免过度劳累，提高睡眠质量。