男人在面对任何事情是都是勇敢、无畏的，然而在男性健康方面，他们却始终是存在着一些“软肋”，对于自身的健康不重视，让他们格外容易遭遇男科病的侵袭。如果男性能够在生活当中加以重视，避免一些伤害健康的生活行为，或许能够免受男科病的困扰。

　　这几件事伤男性的健康

　　1. 过度饮酒

　　如今，无论是生活还是工作，都免不了得喝酒应酬。适量的小酌，的确可以怡情养生，然而过度的饮酒，甚至是酩酊大醉，不仅会损肝伤胃，还会伤害到前列腺。大量的酒精，会致使前列腺充血，造成慢性前列腺炎的复发，甚至还会诱发急性前列腺炎，也会惹来勃起功能障碍。

　　2. 久坐

　　现代很多男性平时的业余爱好就是打打牌、摸摸麻将，还有就是爱上网。有的男性则是通宵达旦，牌性上来，还经常会憋尿。久坐会导致盆腔血液回流出现障碍，会阴神经出现压迫损伤，逐渐的产生下肢凉麻、小腹以及会阴坠胀疼痛、睾丸胀痛等状况，过久憋尿，则会导致膀胱神经元损伤，膀胱颈以及前列腺充血，诱发前列腺炎，使得排尿反射异常。

　　3. 过度饮食

　　生活水平得到了提高，所以饮食方面经常是高脂肪、高蛋白、多盐的食物。如果不能加以节制，除了会增加心血管负担外，还可能会导致前列腺异常。目前有研究证明：高蛋白高脂肪饮食成为引起前列腺增生以及前列腺癌的主要因素。现代老年男性前列腺增生的发病率跟欧美国家不相上下，同双高饮食密切有关。

　　4. 泡澡，蒸桑拿

　　很多男性朋友都喜欢泡澡堂、蒸桑拿。然而，未婚跟未生育的男性都是不应该泡澡跟蒸桑拿的。睾丸作为男性重要生殖腺，而睾丸是怕高温，所以才长在体外，它的适宜温度要比体温低2度。常泡澡跟蒸桑拿，会导致睾丸损伤，也会惹来死精子症。

　　5. 过频性事

　　有些男性由于工作原因，经常出差，而外出过久，回家跟妻子团聚，久别胜新婚。一些男性可能会一夜数度云雨，频繁的性交。这样做的结果就是会引起性神经疲劳跟和盆腔过度充血，出现了不应期延长，早泄以及盆腔疼痛综合症。

　　温馨提醒：南昌首大医院提醒您，男人的健康与否关系到一个家庭的幸福，所以想要维护好男性身体健康，就需要注意避开上述所讲到的不良生活习惯，免受男科病的困扰。若是已经出现男科病的话，那么就应该尽快到正规男科医院接受科学诊治。