伴随着社会的发展，人民的生活水平不断提高，但同时也存在着一些弊端。比如说心理压力太大，这些压力会给大家的身体带来不良的影响，如果得了白癜风，无疑是要落井下石了。那么，白癜风患者如何调节心理压力呢？

　　1、转移注意力。

　　在白癜风患者遇到不愉快的工作和坎坷时，要想办法把这种不好的情绪转移到自己喜欢的工作上，比如：绘画、运动、练歌、上网等等。分散注意力，减轻心理压力。

　　2、多和朋友们交流

　　人通过言语就能很好的抒情减压，抵抗不良情绪。所以，当白癜风患者感觉不开心的时候，无妨多和自己的闺蜜、老友聊天，通过言语将不良情绪宣泄出来。

　　3、培养自己的兴趣

　　普通的业余时间病人可以培养自己的兴趣爱好，这样不仅可以让病人全身得到放松，还可以减轻自身的疲劳。如此才能效果好地调理病人的心理状况，达到调理的目的。当选择兴趣爱好时，病人要根据自己的情况选择，一齐坚持，这样会有好的效果。

　　4、拥有良好的心态

　　要保持心态平衡，制定合理的学习生活计划。不能过度劳累，放松心情，提高自己的承受力，不管是学习还是生活，都要留出休息的时间，注意劳逸结合，放松自己。

　　白癜风患者如何调节心理压力呢？白癜风是一种较难自好的慢性皮肤病，如果不及时治疗，病情只能越拖越重，这样治疗起来就会更加困难。