夫妻生活是日常生活中不可或缺的一部分。对于男人而言，保持适度、规律的夫妻生活会给自己身心带来好处，同时可以使夫妻之间的感情升温。然而，有很多男性没有注意这一点，喜欢放纵自己，所以导致自己的健康被透支，因为纵欲而给自己健康带来了隐患。过度放纵自己的男人，身体会出现3个问题，为了健康，要控制好自己，远离放纵。

1.感觉体力不支

经常纵欲过度，会明显感觉自己体力不支，稍微做点费力的事情就会满头大汗，这是体虚的表现。中医认为，过度纵欲的人会体虚，因为纵欲会伤身，而伤身的本质在于伤精，所以由此可以推测，男人过度纵欲的同时其实相当于在消耗自己的元气，如果一直这样下去，身体就会被“掏空”，白天做什么事情总会感觉自己体力不支。

2.总是无精打采

纵欲是需要时间的，对于夫妻而言，白天工作、学习，到了晚上享受片刻的欢愉，这是一件很幸福的事情。但是关键在于很多男性们对此把握不好度，所以导致晚上休息的时间被大量占用了，这就导致自己睡眠严重不足。晚上睡不好，白天睡不醒，所以总会给人一种无精打采的样子，对于这样的状态，大家也需要重视，不仅是休息不好这么简单，因为休息不好的背后还存在身体新陈代谢、衰老等因素，这些一旦长期受到不良影响，那么健康势必会亮红灯。

3.身体免疫力下降

纵欲过度的男性会明显感觉自己的抵抗力不行了。随着年龄的增长，男性的身体免疫力本来就会出现下降，这是身体衰老的一个信号，然而在这个时候，男性们还不注意养生，反而过度纵欲自己，这就会导致身体被进一步“掏空”，免疫力进一步下降，平时身体稍微有一点风吹草动就明显感觉自己支撑不住，时不时给自己来一点儿小感冒，感觉身体总是很弱不禁风的样子。

淄博名鲁中医医院总结：对于夫妻而言，无论在什么时候一定要把握适度的原则，对待夫妻生活也要有度，不能够一味地纵容自己，到后伤害了自己的健康，反而得不偿失。相反，如果把握适度的原则，坚持规律的房事生活，会给自己的健康带来好处。