脖子上突然出现了一些白斑。刚知道就去医院检查了。医生告诉我是白癜风，让我多注意护理。现在很是担心，请问医生，脖子上的白癜风在日常怎么护理？

　　脖子上的白癜风在日常的护理

　　1、平时要多保持开朗开朗的心态，避免焦躁、忧愁、思考、悲伤等不良情绪刺激。

　　2、起居规律建立良好，减少自己生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　3、劳逸结合，避免过度劳累。

　　4、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡的时候要注意保护好皮肤，不要太用力去擦拭皮肤。

　　5.生活中一定要注意减少接触化学接触，如氢醌单苯醚，用作橡胶的化学物质，经常与这些橡胶制品接触，如橡胶手套、橡胶鞋带等，极易引起局部脱色白斑，且皮肤部位也有白斑脱失。

　　6、适当的阳光有利于颈部白癜风的恢复，但要避免长时间强烈的阳光。很多病人经常因为炎夏外出旅游，出差，而导致颈部白癜风复发。

　　7、有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。

　　8、进行期患者禁用强刺激性外用药物，不得照射紫外线。