上海精神科好的医院，抑郁症的表现症状是情绪低落，思维松弛，容易妄想，思维消极，精神运动性抑制，对任何事情都不感兴趣，喜欢一个人，不想和人交流，如果出现这些症状，必须立即到正规医院检查。希望大家重视，不要掉以轻心。

　　抑郁症通过自我调整，可以起到一定的治疗效果。平时要尽量保持心情舒畅，多与家人朋友交流，参加户外集体活动，积极配合医生治疗。

　　抑郁症在治疗过程中或恢复后，在日常生活中要及时调整自己的心情，避免抑郁症复发，给健康带来更严重的危害。

　　为了避免抑郁症的复发，在症状的初期，要注意早发现、早治疗、早康复，避免后面的烦恼和危害。抑郁症的危害很大，是精神疾病中自杀率高的疾病之一，患抑郁症必须立即治疗。否则，病情会延迟，结果无法想象。

　　抑郁症的好发季节是秋冬季节。病程短者仅半个月，长者可达数十年，平均约6-8月。一般来说，病程的长度与年龄、病情的严重程度和发病次数有关。发作次数越多病情就越严重。年龄越大，病程的持续时间越长，缓和期也相应缩短。根据目前的研究，经过治疗恢复的抑郁症患者，一年内复发率为30%。发生过一次抑郁症的患者，复发率为50%。发生过两次抑郁症的患者，复发率为70%。

　　影响抑郁症患者复发的主要因素如下

　　1、维持治疗不充分：其中相当多的复发患者没有接受适当的维持期治疗。

　　2.生活事件和压力：抑郁症患者的复发往往与压力生活事件的增加，尤其是人际关系紧张有关。

　　3、残留症状：治疗未恢复的抑郁症患者常残留症状，主要表现为睡眠障碍、不安和功能障碍。

　　另外，社会适应不良、慢性身体疾病、社会家庭支持不足、家庭史明显等容易增加复发概率。

　　抑郁症的预后一般较好，但慢性反复发作、老年患者、有家族史、慢性躯体疾病、治疗不充分的人往往预后较差。

　　得了抑郁症，不要慌，正确认识和对待，积极寻求专业医疗机构的诊治，将病情控制和消灭在萌芽状态，防止其加重。

　　对待任何疾病，心情好是一步，治疗是第二步。恢复后的烹饪是第三步。这三个步骤是必不可少的。祝大家远离抑郁的烦恼，保持身心健康！