随着生活方式的不断转变提升，越来越多的人被查出了颈椎病，这种疾病对于患者的健康来说是非常大的，所以我们一定要多加重视对待才行，而且及时进行治疗也是必不可少的一件事，不过治疗期间的护理工作也不能落下，否则很容易影响治疗效果的好坏，那么颈椎病的护理需要做些什么呢？

　　颈椎病的护理可概括为以下三点：

　　一、我们要改正日常的不良的生活习惯和错误姿势。对于那些低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人，首先要使案台与坐椅高度相称。在长时间工作中，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动以改善颈肌疲劳恢复较佳应力状态，另外每日早晚坚持必要的锻炼可达到预防及治疗颈椎病的作用。

　　二、颈椎病日常护理，我们还要做的就是注意感染。咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病，因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散，往往成为颈椎病的原因或诱因。因此，防止各种上呼吸道炎症预防感冒保持口腔清洁，也是预防颈椎病的措施之一。

　　三、注意不正确的睡眠习惯也是护理工作的重点。我们正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异约与个人拳头等高为好。颈椎病患者与正常人大致相同椎体后缘增生明显者，枕头可相应偏高些;黄韧带肥厚、钙化者应偏低些。

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