在生活中，各种疾病都困扰着我们，其中比较常见的就是湿疹，湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，患者的预防可以缓解病情百利而无一害，想要有效的预防首先就得养成好习惯。那么，预防湿疹要养成哪些好习惯？我们一起来了解一下。

　　1、人们喜欢用热水烫脚，而且边洗边搓小腿皮肤，这样，热水把小腿部位的油脂都“烫”掉了。时间一长，小腿部位的皮肤就会越来越干燥，瘙痒、湿疹等问题就来了。

　　2、很多人不喜欢吃动物脂肪，尤其爱美的女性，其实动物脂肪中含有大量的人体皮肤所需要的油脂，吃太少了，身体就会“缺脂”。皮肤自身的油脂分泌跟不上，问题也随之而来。饮食中，每天都不可缺少蔬菜、水果、鱼、牛奶，它们可以抑制皮肤发炎。

　　3、人体皮肤自身有屏障功能，分泌油脂可以防止皮肤过于干燥。要是每天洗澡而且把油脂都洗掉的话，皮肤就会很干，尤其冬季，很容易造成自身抵抗力下降，引起皮肤瘙痒等症状。

　　4、即使患上湿疹也不用害怕，湿疹不是“不治之症”，只要患者与医生合作，建立治疗信心，尽可能避免各种可疑致病因素，如热水洗烫、过多使用肥皂、用力搔抓及外用药不当等。

　　湿疹带来的影响大家也是知道的，所以在生活中多加注意预防疾病，这样才能给我们身体避免不必要的伤害。如果还有什么不明白的疑惑的，欢迎咨询我院专家或点击在线咨询。