【南京皮肤病研究所】痤疮是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，主要发生在青少年，尤其是面部、上胸部和背部。痤疮的非炎性皮损以开放性和闭合性痤疮为特征，对患者的外部形象影响较大，使青少年没有勇气面对他人。青少年预防痘痘的正确方法是什么？以下是对这个问题的详细回答。

　　【陈永芳主任简介】

　　从事皮肤病疾病的临床教学科研工作30余年，潜心研究皮肤疾病，在皮肤病的诊治方面有着极深的医学造诣。擅长治疗：牛皮癣、白癜风、鱼鳞病、脱发、黄褐斑、青春痘、疤痕、皮肤过敏、皮炎湿疹、扁平疣、寻常疣等常见及疑难皮肤病，尤其是在中西医结合治疗牛皮癣、白癜风等疑难皮肤病方面，有着丰富的临床经验，疗效显著，得到患者的一致认可。

　　【皮肤问题解析】

　　青少年预防痤疮的正确方法是什么？

　　1.不要用手挤、捏、捏痘痘。有隐形细菌的手指很容易造成感染。严重的感染会引起疖疮甚至蜂窝组织炎，皮肤恢复后留下各种大小的疤痕。

　　2.减少过量热量的摄入，尽可能少吃刺激性食物。不要吃辛辣的食物，如葱、蒜、胡椒、咖啡、可可、巧克力、海鲜、坚果、奶酪等，多吃粗纤维食物、蔬菜和水果，多喝水。

　　3.注意个人清洁，勤洗澡，勤换衣服，每天用中性肥皂和温水洗脸2-3次，保持面部和手部清洁，面部皮脂正常排出，有助于有效预防痤疮。

　　4.不要每天过度洗脸。如果过度洗，会洗掉皮肤上的保护油脂，导致皮肤过于干燥，对皮肤的伤害很大，容易长痘痘。

　　温馨提示：在皮肤问题高发的时期，建议尽早就诊，勿拖延以免出现严重的问题，由于看病人数居多，已开展网上预约咨询服务，点击在线医师为您进行免费解答，也可以直接预约挂号，免除排队烦恼(咨询问答挂号均不收取任何费用)保护您的隐私，南京华肤皮肤病研究所尽职尽责为您解决皮肤烦恼！