年龄是影响生育关键的一个问题，高龄女性生育面临诸多难题，如子宫内环境差、卵巢功能下降、卵子质量降低、盆腔炎、或伴有其他妊娠综合并发症等问题，男性精子质量差等等，想要自然受孕对比年轻女性不仅成功率低，危险系数也上升。辅助生育试管婴儿技术无疑成为抓住生育希望的一根稻草，帮助不少高龄夫妻完成生育梦想。

　　在做试管婴儿中，年龄也占成功率的很大一部分，虽然说借助生殖辅助技术困难会降低一些，但只要前期准备做充分，成功率一样也会提上来。

　　那么，高龄女性/男性在做试管婴儿之前，应该提前做好哪些准备呢？

　　1. 身体检查

　　 全面身体检查是必须的，不管是高龄还是适孕的年轻夫妻。不过对于做试管婴儿的高龄患者来说，更应该全面的做身体检查，随着年龄的增长，身体的某些机能都会随之下降，当提前做检查的时候，如发现指数不达标，可及时治疗和调整，为做试管婴儿打下良好的基础。

　　2. 卵子/精子质量 优质的精子和卵子是做试管婴儿成功重要的一步，无论是自然受孕还是做试管婴儿，卵子和精子的质量都非常重要。

　　如果卵巢质量不好，就算排出多个卵子也没用，精子也是如此，如 果精子质量不好，受孕几率就会大大降低，事实上，受孕的关键就是精子和卵子的质量决定的。如高龄计划做试管婴儿，就应该提前备孕有意识的增强精子和卵子的活力。女性可以多食用含富锌食物、动物内脏及滑黏食物，有助于提高卵子的活力；男性可以产吃富含精氨酸的食物助于补肾益精，因为精氨酸是精子形成的必要成分，可提高精子。

　　3. 饮食

　　 饮食在备孕做试管婴儿前也需注意，多食用富含蛋白的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、虾、大豆及其制品，宜清淡，忌油腻。适当运动，忌熬夜，忌吸烟喝酒。

　　4. 保持好心情

　　 好的心态不管在试管婴儿前还是移植后，都非常重要。夫妻俩在长时间备孕不孕中难免会压力增加，焦虑和烦躁，然而这些因素都会影响内分泌的失调，影响试管婴儿的成功率。做试管婴儿前应该保持放松，让心情愉悦，当你一切准备都做好时，好运自然会找上你。

　　深圳中山泌外生殖提醒：高龄做试管婴儿前的这四点准备都是非常重要的，只要这些准备都已达标，那距离成功率也就不远了。不过建议想做试管婴儿的夫妻一定不能拖，因为你拖的时间越长，伴随年龄增长成功率也就越低。