{8：　　现在，随着时代的进步，人们的生活水平逐渐提高，早泄的患者也越来越多，早泄的原因复杂，因人而异。 早泄危害男性健康。 这妨碍了男性生活的和谐.成年男性的烦恼之一，下面具体介绍一下早泄的保健方法.

　　早泄并不像我们患者想象的那么可怕，在生活方面做早泄的保健工作，将来会有很大改善吧。

　　1 .放松心情法

　　性交时，应放松全身肌肉，特别是肛门等部分的肌肉，使其不弯曲，放松插拔动作。 与云同步进行喉咙留心的、屏住呼吸、屏住呼吸的动作，延迟呼吸时间。 该方法不仅对性冲动过强射精有效，而且对病理性早泄也有效。

　　2 .意境转移法

　　性交时，男性可以避免有关性交的幻想，考虑其他问题。 妻子接近后，马上回到意境，迅速插入射精。 这种早泄的保健方法，为了不影响妻子的心理感觉，应该在黑暗中进行。

　　3 .特殊姿势法

　　性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。 例如，女性跪下，男性跪下的后退式，女性抬膝，男性站立的前进式(女性在床上，男性在床下)。 另外，男性在性交前半段可以将麻醉药涂抹在阴茎头上，这种早泄的保健方法也是有效的。

　　4 .断续行为法

　　在接近高潮之前停止阴茎的吸引，之后再次重复吸引。 这种交替冲击的方式，特别刺激女性。 但是，在性交停止过程中，要注意，男方必须做出抚摸女方性敏感区、吻女方等辅助动作。

　　在此，介绍一些生活中早泄的保健方法，希望对大家有所帮助。 早泄危害男性健康，打击男性骄傲，不关心夫妻感情，家庭破裂等，必须立即治疗。