皮肤过敏好发于年轻人，且多见于女性人群，很多时候都是由于护肤品使用不当所致。发生皮肤过敏，皮肤就会又红又痒，有的还会肿痛，这对于爱美的女性来说，可以说困扰不小。那么，皮肤过敏后在生活中我们应该怎样调理？使我们的皮肤不再如此敏感脆弱呢？

　　1、采用脱敏治疗法对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。

　　2、采用饮食调理脱敏法，过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。

　　根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显着。过敏性体质者较好每天喝些豆浆。

　　3、做好皮肤日常护理，在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，或是过多地使用洗面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。

　　许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些有效疗肤水、疗肤霜，爽肤、润肤，持之以恒。

　　温馨提示：皮肤过敏的患者平时可以多吃一些蔬菜水果、少吃牛羊肉、鱼虾等食品;生活要有规律，保持充足的睡眠;经常冷水洗脸，保持皮肤清洁;保持皮肤水分充足，避免炎热引起的皮肤干燥;尽量不要在炎热的空气中长时间停留，避免尘埃、汗水的过多刺激，否则易导致过敏的现象更加严重。