陕西省男科医院排行？很多女人会瞧不起性时间短的男人，也就是女人口中的一分男，男人你没钱也罢了，在房事上也被标上了一分男的名字，肯定很多男人会觉得很痛苦，对于早泄这一疾病，大家都很熟悉，它给我们带来的伤害是很大的，不仅让男人信心下降，而且还会影响夫妻的性生活，从而影响夫妻之间的感情，早泄其实并非不能治疗，只要你消除了下面这些心理因素，就会远离早泄。因此存在早泄要注意调理，那么男性早泄的调理方法有哪些呢？

　　一是心理调节。

　　专家表示，早泄的主要原因是心理因素。比如，心理紧张、焦虑等，另外，生活工作、心理压力过大，也会导致早泄，因此，早泄的调节当然需要患者有稳定的心理，不要总是带着消极的情绪去治疗，树立健康的性心理，保持乐观的心态，这是早泄的调理方法。

　　二是夫妻关系调整。

　　要注意夫妻间的相互关心和合作，一旦没有射精，就不能相互指责和抱怨。取而代之的是，要找出原因，相互配合。女性应体贴、安慰，不要责怪或威胁男性，否则会事与愿违，不利于早泄的调理。建立一个健康、和谐的家庭环境，有助于调节早泄。

　　三是饮食调理。

　　男人早泄要注意饮食调节，每天要加强营养做一顿好饭，餐桌上的许多食物或调料(如韭菜、洋葱、辣椒、羊肉、狗肉、动物肾、鞭等)都有补肾益气的功效。此外，吃海鲜，豆制品，鱼，虾等也有助于增强体质。避免辛辣刺激，戒烟，戒酒。

　　四是调理身体。

　　专家指出，体育锻炼和多锻炼也促进早泄的恢复，所以也是早泄的调理方法。具体体育项目由个人决定，但强度不宜过高或过低。比如慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操、健身房运动都是不错的选择。

　　五是性生活调整。

　　男性早泄的性生活调节，主要包括物理培养，控制性交，维持肾精；同时注意房屋卫生，戒除自慰习惯，洁身自好，对夫妻进行性教育，了解早泄的含义，防止正常情况下被误解为早泄。

　　摆脱早泄的三不

　　不要以为早泄会变成阳痿：男人有可能焦虑甚至避免性生活。每次性生活的担忧都会对早泄产生严重的负面影响，这些心理负担是导致早泄的一个因素。几次早泄不代表什么。过度兴奋也可以形成早泄，调整身体，可以预防早泄。

　　别担心你的性能力：早泄会让妻子的性生活得不到满足，所以早泄的男人会感到内疚，很多人开始担心他们的性能力。这一担忧对性生活有很大影响，常常导致心理性阳痿。正如前面所说，少数早泄并不意味着你的性技术有问题，但由于你没有调整你的状态，这是暂时的。

　　别担心你的身体：年轻人似乎怀疑自己肾虚会出现早泄，所以他们会买各种补品，听江湖医生的谎言，经常吃得太多，导致牙龈红肿，并表现出上火现象。实际上，许多年轻人并不虚伪。它们不需要太多的食物补充。即便要补充，也要在医生的指导下进行。