许多白癜风患者都知道可以通过运动或其他方式来辅助疾病的治疗，但是也有许多白癜风患者每天坚持运动，但是却不见成效，这让患者感到很沮丧。那么，白癜风患者锻炼不起效果的原因是什么呢？

　　1、饮食不合理：有的白癜风患者想要在辅助恢复的同时练出好身材，对饮食进行调整，导致长期缺乏营养，从而导致锻炼长时间的营养不足，除了体型发生变化，病情还是没有好转，所以对于白癜风患者来说，除了合理运动外，还要吃一些有营养的食物，保证营养的供应。

　　2、运动过程中应适度的补水：有些病人在锻炼的时候没有及时喝水，或者是喝一些功能型饮料，以保证营养供应，但是这样做是不对的，当你感到口渴的时候，你已经脱水了1%，所以在锻炼之前，锻炼中和锻炼之后补充水分，与功能型饮料相比，水更适合白癜风病人补充营养。

　　3、不宜运动过度：健美操运动对身体的恢复是非常有帮助的，很多健美操爱好者都是从一开始运动不多，运动后就开始虚乏无力，这种一开始就过猛的运动方式也是很多健美操爱好者经常犯的错误之一，很容易导致身体损伤，所以锻炼也需要循序渐进，不仅对自己有益，而且还可以恢复得很好。

　　4、运动后需要补充些糖分：许多病人运动后喜欢吃甜食或喝糖水，但运动后吃甜食不仅会使身体维生素大量流失，身体也很容易产生疲劳、劳累等感觉，影响身体的自我恢复能力，因此运动后不能吃甜食，应多吃一些清淡含蛋白质的食物。

　　白癜风患者锻炼不起效果的原因是什么呢？锻炼不但可以增强患者的体质，还可以提高患者的免疫力，抗病能力，而对白癜风患者来说，合理的锻炼有助于病情的恢复。日常护理工作很重要。