脱发造成的不美丽会让很多人的心理自卑，慢慢的影响生活。脱发的原因是多种多样的，往往举不胜举，为了预防和治疗更有针对性，我们需要知道引起脱发的原因是什么。发生脱发，与患者长期的不良习惯是有很大关联的。

　　吸烟嗜酒是脱发的原因之一，众多的临床经验告诉我们，尼古丁有收缩血管作用，造成血液循环不良，头发的营养就无法送达，从而加速头发的稀疏或脱发，因此，脱发患者应戒烟。适量饮酒可使血管扩张，促进血液循环，对头发生长是有利的;但是，酒在体内分解时产生乙醚，这种物质具有排掉血液中的氧及养分的作用，所以过量饮酒会使毛发受到损伤。

　　睡眠不好，总熬夜，也是脱发的原因之一。人体每天睡眠如果长期少于7个小时，极为容易导致脱发的发生。同时建议大家比较好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的脱发现象。

　　烫发染发是极为有损发质的，也容易导致脱发。无论是烫发剂，还是染发剂，都是化学药品，都会对头发外层的毛小皮产生一定程度的损伤。使用过烫发剂和染发剂后，头发的毛鳞片统一剥蚀、缺损，发内成分也会流失，头发就会失去光泽、干枯易断。因此，染发、烫发应掌握好频率，一年别超过2—3次，两者应有时间间隔，否则，双重影响下，头发很容易吃不消，脱发可能会随之而来。另外，吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质，导致毛发中出现空洞，使毛发容易断裂，也应避免。