核心提示：很多人经常在脖子、胳膊甚至脸上看到一些白斑。这其实是白癜风常见的表现，传播速度很快。平时用一些有效的方法来防止它的传播，及时找到必要的，这样才能治疗。

　　造成白癜风的原因很多，平时在治疗时也要进行正确、科学的护理，这样才能减少白斑的扩散，让病人的病情能得到更快的恢复，其实在平时进行护理时有许多比较有效的方法是可以实用的，下面就一起来了解病人如何有效的护理，以防止白癜风的扩散。

　　一、白癜风患者要合理地晒太阳，阳光中的紫外线能有效地帮助皮肤代谢黑色素，适度的晒太阳对治疗很有帮助，但在夏天，由于太热太阳不利于黑色素的合成，而且还容易出现皮损，增加白癜风的扩散是避免暴晒。

　　二、患者需要适度的体育锻炼，可以增加血液中的白细胞，有效杀死有毒细胞，科学治疗有利于白细胞患者的恢复。

　　三、生活中避免直接接触有毒物质，尤其是酚类化合物，尽量避免接触橡胶手套等橡胶制品，避免在这些无知的刺激下局部脱色。此外，祛斑膏等产品不能使用。

　　四、出现白癜风后在饮食上也要多加注意，尽量避免刺激，特别是不吃辛辣食物，可适当增加维他命的摄入量，能有效提高机体免疫力，增强对疾病的抵抗力，但过量摄入量又能抑制黑色素的合成，从而使白癜风进一步扩散，所以要保持适度。

　　温馨提示：发现自己患有白癜风后，在有相应资质的三甲医院进行治疗。不合理的用药也会使皮肤对药物产生一定的耐药性，不利于疾病的恢复。同时要注意饮食的健康和均衡，尽量保证营养充足，合理用药，更容易恢复。