杭州白癜风医院哪家好_杭州白癜风医院排名？大家都知道白癜风是一种易诊断难治疗的皮肤疾病，虽说夏季是白癜风的高发时期，但是夏季也是白癜风治疗的一个佳时机，心理疗法对白癜风的治疗是很有利的。所以患者可以通过心理疗法来辅助治疗白癜风。

　　患了白癜风如何缓解压力好呢？

　　一、患者可以做一些自己喜欢的事，培养自己的兴趣爱好白癜风患者往往因为自己的容貌而自卑，不愿追求自己的梦想，就连平日里的一些兴趣爱好都丢了。白癜风患者应该学会坚强，面对生活要有勇气，积极地培养自己的兴趣爱好，比如可以练书法、画画。通过培养自己的兴趣爱好来陶冶情操，找回自信，舒缓心理的压力，从而使白癜风早日康复。让我们早一天拥有正常人的皮肤。

　　二、多进行体育运动白癜风患者平时适当的进行一些体育锻炼，多运动不仅可以缓解压力，还可以提高自身抵抗力，帮助白癜风治疗。伸展可以放松全身的肌肉，消除紧张，缓解身体的疲惫很有益处。白斑病患者此时不妨先放下繁忙的工作，闭上双眼，伸展自己的四肢，放空思想，给自己一个缓解的空间。

　　三、和亲朋好友多交流白癜风患者如果长时间不出门，不与别人交流，很容易导致自闭症，这样对病情的治疗非常不利。白癜风患者要敞开心扉，常与亲人朋友抒发自己的情感，多做一些情感上的交流，同时白癜风患者的家人朋友要在精神上给其鼓励与支持。通过与亲朋好友的交流来缓解心中的压抑，调整心态，积极配合治疗。

　　四、多听音乐音乐对白癜风患者来说是一剂良药，平时可以多听音乐来保持平和愉悦的心情，这对白癜风治疗是非常好的。

　　五、选择宽敞的地方走走白癜风患者此时可以离开你的办公桌，走出办公室，找一个看宽敞的地方走走，极目远眺以下，看看外面的食物，心情便会放松许多。

　　六、按摩放松法患者可以找个安静舒适的地方，闭紧双目，用自己的手指按摩前额以及后颈的穴位，不要找漫无目的地揉搓，同时深呼吸，心情就会舒畅许多。

　　七、有充足的睡眠白癜风患者需要给身体留出足够的时间休息。还需要吃一些保健食品，订一个健身计划并坚持下去，保证每天睡7-8小时。

　　八、专家说白癜风患者应该把工作和生活分开工作和生活也有黄金分割比例。在你工作繁忙的时候，白癜风患者可以留出70%的时间给工作，剩下30%的时间去侍弄花草、给家人做顿美食。如果工作不太忙时，好给生活留下40%-50%的时间。倘若能做到这样，说明工作和生活大致平衡。这样也可以让我们有时间去好好的治疗白癜风了。

　　九、专家告诉我们说白癜风患者需要给自己的心灵放个假其实工作再忙，也要抽出时间与外界接触，哪怕和家人朋友聊聊天。或者出去走走，一个人出去旅游，通过一些方法可以有效缓解心理压力。让我们在治疗白癜风的过程中能够尽快的达到满意的效果。

　　白癜风专家告诉我们说。良好的心态能有效的促进白癜风的治疗。如果发现身上有异常斑块应及时到正规的治疗白癜风的专科医院进行治疗，进行科学系统的治疗才能更快更好的治白癜风。千万不要拖延或者盲目治疗，这对于白癜风的治疗是很不利的。另外希望广大患者能早一天脱离白斑的病痛。