人上了年纪，不是腰疼，就是脚跟疼、膝盖疼，身边很多人都说这是“长骨刺”了；而一些人虽然没有疼痛不适，但体检后也会发现关节长出了骨刺~

什么是骨刺？人为什么长骨刺？

骨刺？大家脑海里可能想到的是像刺一样扎到肉里的东东。实际上骨刺专业名称叫骨赘，我们常说的骨质增生，多见于老年人群或某处关节韧带的损伤、退变及张力处。

实际上骨质增生是人体衰老的一种自然现象，它和头发有黑变白，牙齿脱落一样随着年龄的增长，而出现的正常人体生理反应，只是骨刺是长在身体里，我们肉眼看不到罢了。当维持人体的平衡功能紊乱，某一处附着点的肌肉和韧带长期处于紧张牵拉状态，而出现损伤，人体为了调节平衡，加强附着点处肌肉与韧带的强度，就会通过人体代偿机制将大量的钙质和磷输送到附着点处，就形成了骨刺，使机体恢复平衡状态。举个例子：当我们拿刀砍树后，过一段时间你再去看被砍的位置，你会惊奇的发现，被砍的位置长好结疤了，这就是神奇的自我修复能力。

骨刺是好东西，是骨骼的“修理工”

骨刺又叫骨质增生，严格来说不算是病，而是一种自然的老化现象。随着年龄的增长，关节逐渐会出现磨损，但机体的自我修复能力又不如年轻时，因此关节之间的软骨会逐渐失去润滑与弹性，磨损的更加厉害，稳定性也更差了。此时身体为了保持关节稳定，就会在周围关节长出“新的骨头”，也就是骨刺，来增强稳定性。可以说，骨刺是人体为适应“退化”而产生的一种自我保护机制。

举个例子，过去都是木凳子，坐几年就晃荡了，晃荡了怎么办？揳个楔子它就结实了。那么骨刺就是楔子，假如说我们人身上不长骨刺，其它老化发展，会出现什么情况呢？没有摩擦力，我们的韧带一松，把不住这骨头架子，这个骨头椎体有滑坡，我们的椎体是有斜坡的，没有绳子拉它了，它就往下滑，把脊髓压迫就瘫痪了，而新长出来的骨刺，就起到了支撑的作用。

骨刺同时也是坏玩意，是把“双刃剑”

骨刺它本是一种生理性变化，但也可能转变为病理性的。因为大部分情况下，人体并不会对细小的骨刺感到不适，但随着关节使用增多，骨刺有可能长大，也可能压迫到神经或对周围软组织产生刺激，就容易引发剧烈疼痛，影响正常活动。

一些在特殊的部位或压迫到神经周围的骨刺，到一定程度后确实引起的疼痛、活动受限等临床症状，给我们带来了痛苦，此时称之为骨质增生症。在脊柱前方且增生较大者有时会对脊柱前方的食管、血管、神经等组织造成压迫引起临床症状；在后方者可能会压迫脊髓、神经根等引起临床症状；在关节内者可能会造成关节疼痛、活动受限等，特别是以膝关节骨质增生多见；跟骨骨质增生即跟骨骨刺有时会严重影响了患者正常生活。骨质增生症是病，得治。

所以骨刺既是好东西，又是坏玩意儿。不长肯定不行，长了不对的位置也不行。

究竟有哪些原因会诱发骨刺的形成？

1、关节退化：自我们出生开始，关节就开始了受到各种压力、拉力、磨损。活动得越频繁、年龄越大，关节的磨损程度就越厉害，也就更易形成骨刺。统计发现，八十岁以上的老人发生骨刺的概率高达80%。由此可以看出，关节退化是诱发骨刺的主要原因。

2、负重过大：太过肥胖的人、经常负重训练、从事体力劳动的人等，这些都会造成关节负荷大、使得关节软骨过度受损劳累，引发骨刺。

3、关节张力过大：比如说爬山的时候，膝关节前方软组织受到很大的张力，那这时候关节囊和骨头摩擦的地方也会产生骨刺增多的情况。

4、长期受凉：寒冷不会直接导致骨关节炎，但在寒冷潮湿的环境下，关节局部血流速度会变慢，炎性细胞增加，进而破坏关节软骨，而关节软骨退变了，就会逐渐出现骨刺。

骨质增生症用药需要谨慎，要寻求专业治疗

大多情况下，骨质增生不是病，是人体表现在骨组织上的一种自然老化和退化现象，基本不用治疗。

对于因骨质增生而引起疼痛等症状的，可以通过一些对症的中药通过温经通络、散寒、活血、祛风等作用，缓解骨刺压迫神经、脊髓而产生的症状，同时日常应注意预防骨质增生的发生：如平时进行适度强度的关节锻炼，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变；出现骨损伤及时治疗，以免因复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎；再有就是减轻体重，因过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。

西部痛风风湿医院骨科老师提示：在接诊时很多患者要求开药化掉骨刺，这种想法是错误的。首先不是所有的骨刺都是需要治疗的，其次大家要明白骨刺形成的原因，骨刺是人体为适应“退化”而产生的一种自我保护机制，骨刺是骨，骨头也是骨，一样的成分，那些神奇的药物能化得了骨刺，那身体上正常的骨头又怎么能“独善其身”呢？

所以，对于那些怀疑骨刺而造成的疼痛病人，可以找专业医生给予相关的对症治疗。一般来说，轻微骨刺症可以通过适度的按摩、运动、热敷、服用镇痛药来缓解；但严重时需选择微创治疗，可以直入病灶，从根本上解决疼痛，能够更好的控制病情；若是病情严重，长期活动受限者可考虑置换关节。而对于那些有骨刺而没有症状的病人，应该放下思想包袱，不比产生恐慌和担心，心情开朗，坦然接受我们人体强大的自我修复与代偿功能给我们带来的防御措施。