我们都知道，尿酸高≠痛风。也就是说并不是所有人的血尿酸高就一定会引发痛风。很多患者在确诊为痛风之前，有很长一段时间没有任何症状，但是一查血尿酸浓度又偏高，这段时期被称为无症状高尿酸血症期，血尿酸浓度越高、持续时间越长，发展为痛风的可能性越大。

研究表明，尿酸高不仅仅是引起痛风，还和糖尿病、代谢综合征、高脂血症、慢性肾病、心血管疾病、脑卒中等有着纠缠不清的关系，是这些疾病的独立危险因素。所以尿酸在很大程度上影响着一个人的健康，必须千方百计把尿酸降下来。那么该如何降尿酸呢？

1、如果没有其它的症状就单纯尿酸高的话，不过过分恐慌。首先可以从饮食先控制，如海鲜，动物的内脏，啤酒等高嘌呤食物，这段时间就不要吃了，先禁口一段时间。一个月后去医院复查看尿酸是否有降低，如果没有的话就得根据药物来治疗了。

2、大量人体中的尿素氮主要来源于蛋白质代谢产生的，包括了自身的和从食物中摄取的，身体正常健康，但是尿素氮偏高的话，是由于吃了太多营养所致尿酸偏高的，像好的蛋白质肉、鱼、奶、蛋、及大豆制品豆腐、豆干等食物等都会导致这一现象产生，可以的话减少一些这类食物的摄取。

3、尿酸高人群养成良好的生活习惯是防止痛风很重要的一点，在平时饮食上低盐低脂，尽量少吃土豆、藕等含淀粉比较高的一类食物，还有就是少食油炸食品。另外可以适当吃些瘦肉，尽量多食绿色蔬菜，比如说多吃茄子、生菜。

4、尿酸高人群禁吃菠菜、豆类、小萝卜等，是因为菠菜类植物富含草酸，容易致使高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，会加重肾脏负担。

5、尿酸高调理可以多喝水，逐步维持饮水量在2000mg左右，少量多次，因为这样能有效帮助尿酸排出，还有要适当运动、用热水泡脚。

成都西部痛风风湿医院在痛风治疗、降尿酸治疗、痛风石治疗等方面颇具特色， 医院采用多学科联合会诊系统诊疗风湿免疫性疾病，极大程度满足社会各群体的医疗需求，提供优质的人性化服务。