杭州治颈椎病去哪里好？颈椎病日常预防保健法。颈椎病对于大多人的朋友来说是很可能威胁到生命的一个疾病，因为那种疼痛真的会让人产生错觉，所以对于此病的发生我们千万不能手下留情，没发生的话就要做好预防，不能让疾病出现在自己的身上，那么我们就要在日常做好预防，具体要怎么做呢，下面就来看看介绍？

　　我们要提防颈椎病的发生，注重该病的预防工作，生活中应当保持乐观的态度，心胸必须要保持开阔，如果性格压抑或者是多愁善感的的话，极容易诱发颈椎病的发生，为此朋友们要保持良好的心态，还要提高自己的生活质量。

　　生活中还要注意头颈保持正确的姿势，千万不可以偏头耸肩，在看书或者是操作电脑期间应当正面注视，脊柱部位也要注意正直，也要正确的选择枕头，不可以过高或者是过低，更不能躺着看书或者是看电视，还应当避免少坐，适当的进行运动，从而保护了颈椎的健康，避开了该病的困扰和伤害。

　　平时还要加强体育锻炼，特别是颈肩部位肌肉的锻炼，生活中可以多抽一些时间爬山、游泳，这样利于颈椎部位的健康，起到了较为满意的预防效果，另外还要合理的安排自己的饮食，宜选择一些清淡的食物，避免食用生冷或者是辛辣性严重的食物，多吃一些利于身体恢复的食物。

　　颈椎病的预防方法就为大家介绍到这里了，希望我们的介绍可以为大家带来帮助腻，提醒各位朋友要将颈椎病了解透彻，积极的做好该病的预防工作，颈椎部位出现异常的话，需要及早的治疗。