80%以上强直患者有睡眠障碍,如何改善睡眠质量?自贡有哪家医院可以治疗强直?

时间:2021-04-22 11:19:05   热度:37.1℃   作者:网络

睡眠障碍在强直性脊柱炎患者中极为常见,发生率高达86% ~ 91%,睡眠障碍与疼痛密切相关,疼痛可能加重睡眠障碍的产生,睡眠障碍又会进一步加重疼痛,同时,长时间的睡眠障碍会造成焦虑等情绪问题。因此,睡眠问题于强直患者不容忽视。

睡前:驼背严重的患者更应该注意睡觉姿势。如果身体太僵硬,无法直接平躺,建议先洗个热水澡,缓解一下疼痛和紧张的肌肉,睡前平趴一会儿,等适应之后再平躺。

睡姿:平躺这种睡姿是医生推荐的睡姿,也是大多数人选择的常见睡姿。强直患者如果驼背非常严重,完全无法躺平,可以用相对软的床垫,避免脊柱或皮肤受伤。严重驼背或髋关节变形的患者,其日常护理需要视自身病情而定,不能一概而论。

强直患者虽然不能像正常人群一样任性的想怎么睡就怎么睡,但是也不是完全一定要固定一个姿势。有的人觉得仰卧位睡觉舒服,好入眠,也习惯于仰卧位,而有的人觉得仰卧不宜入眠,睡着不舒服,也可以交替采取正确的侧卧位,建议右侧卧。另外建议睡觉时去掉枕头,或者使用较低的枕头。

强直带给身体上的痛苦只有经历过的人才能深切感知,而与身体上的痛苦相比,对于患者心灵的打击会更大。强直性脊柱炎虽无非常有效的治疗方法,但早期治疗可缓解疼痛和减轻脊柱强直,抑制症状发展,预防畸形,后期治疗在于矫正畸形和治疗并发症。

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