成都治疗抑郁的医院？四川成都棕南医院医师介绍，随着现在社会的发展，失眠是我们的生活中在常见不过的疾病了，因此在很多时候并没有引起患者们的重视，更别说会进行治疗了，所以导致了疾病的加重。其实这种做法是不可取的。

成都看抑郁哪家医院比较好？推荐去成都棕南医院，专业治疗失眠医师团队，擅长分析失眠多梦的原因，并能结合先进技术设备为患者提供合适的治疗方案，还能用医保卡就医。

孕期失眠怎样调理

改善荷尔蒙变化导致失眠的方法怀孕期间主要影响孕妇的两种荷尔蒙是雌激素和黄体素，使孕妇的情绪高低起伏，对于压力的耐受性也有所下降。因此，适度的压力调适，以及准爸爸、周遭亲人、朋友的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情都很重要。

改善饮食习惯造成失眠的方法有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免接触引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱和脂肪，会改变妇女体内的荷尔蒙分泌，造成很多身体不适的症状。

成都棕南医院医师提示，女性本身就是比男性身体素质承受能力等等各方面要差一点。所以说对于女性朋友要多加小心，情绪和心态一定要放平，尤其是对于怀孕女性，更要多加注意，掌握改善失眠的方法，能够帮助患者尽早摆脱疾病的困扰。同时，还可以适当的进行运动锻炼，但不可运动过度。避免造成严重后果。