不少白癜风患者表示：只要一换季，就容易感冒，打喷嚏、流鼻涕、头疼发烧就更是家常便饭，稍微有点不舒服，身体立马就吃不消。很多患者都受到了流感的侵害，特别是青少年患者更易出现流感。白癜风患者为什么易患流感呢？其实归根结底，还是“自身免疫力低”惹的祸。

　　大部分白癜风患者的免疫力比较低，在面对疾病时没有抵御能力，若任由其发展不仅会影响治疗效果，还会导致白斑进一步的扩散。以下四点可以帮助白白提高自身免疫力、及时预防和抵抗疾病

　　健康饮食

　　病从口入，不健康的饮食习惯有可能会影响白癜风患者的内分泌系统，导致机体免疫功能下降、体内微量元素减少、微循环障碍等。如不注意多食柚子、樱桃、番茄等富含维生素C的食物，还会破坏皮肤中黑色素的合成，将为白癜风的发展创造机会。白癜风患者在饮食上要特别注意，均衡搭配、合理补充，不要让不良饮食成为身体的“负担”。

　　锻炼身体

　　白癜风患者想要提高自身免疫力，一定要注意锻炼身体。适当的运动可以促进患者机体的新陈代谢;同时在锻炼时出汗，可以及时排出体内有害物质，一定程度上可以调节内脏功能、促进血液循环。瑜伽、太极、跆拳道、广场舞、慢跑、快走等都是白癜风患者不错的选择，运动力度根据个人体质和年龄的不同而进行合理选择。

　　心情愉悦

　　在临床上，积极乐观的患者病情恢复相较于消极颓废的患者要快很多。通常这部分患者，治疗好出现复发的可能性也是比较小，建议白白们保持积极乐观的心态，学会正确的对待白癜风。白癜风患者可通过和朋友沟通、交流释放内心压力;还可以通过听音乐、看电影、旅游等休闲方式缓解紧张情绪。

　　规律作息

　　作息紊乱，身体器官会加倍消耗身体能量。如果患者经常熬夜将会导致人体气血两亏、血液运行不畅、内分泌紊乱，进而引起人体抗病免疫力下降，甚至引发一些其他疾病，影响身体健康。白癜风患者要注意作息规律、尽量避免熬夜，保持心情舒畅，正确面对病情。

　　白癜风患者自身免疫力较低，一定要提前合理预防，不要让其他疾病慢慢侵蚀你的身体健康。希望所有患者能及时配合治疗，及早摆脱白斑带来的困扰。