合肥喜得儿生殖健康医院|男性睡眠不足会影响精子质量吗?

时间:2021-04-22 10:14:35   热度:37.1℃   作者:网络

  现在人的工作压力较大,有大多数人都会加班加点的熬夜工作,睡眠不足会不仅会导致人体肥胖,而且还会加重心脏病的危险,所以要特别重视,睡眠不足会不会导致精子的质量,这是很多的男性非常关心的问题,下面我们就来详细介绍一下,希望对朋友们会有一些帮助。

  睡眠不足确实会影响到精子的质量。睡眠不足引起的内分泌紊乱不但会导致多种疾病,也影响精子活力。若是成天泡在网上,或者工作上需要长期对着电脑,辐射对睾丸更是极大伤害,生精功能下降在所难免。睡得不好,可能连与爱人亲热的欲望都会减小,勃起功能也会受影响。长期熬夜、睡眠不足的男性,身体机能和抗病能力都会下降。建议每天11点前上床睡觉,睡够6~8个小时

  肥胖的男性不仅会影响睾丸和生殖器的发育,还会引起体内的雌性激素相应的增加,妨碍精子的生成,影响精子的质量。所以,肥胖的男性平时应多运动,把体重控制在正常范围。

  吸烟也会影响到精子的治疗,精子活动能力也明显降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的天生速度,引起雌激素增多,不仅导致阳痿,而且也影响精子的生成。要预防少精症,男性平时要戒除烟酒。

  综上所述,睡眠不足会影响到精子质量,所以男性在生活都要重视。男性应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。男性不可以随意用补品,补品是有适应证和禁忌证的,必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品,否则可能会出现阴差阳错的结果,加重病情,危害生育。

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