杭州市哪个医院看骨科好？对于骨折生活中应该怎么做好预防工作呢？骨折是一种危害性较大的骨科疾病，该疾病的出现会极大的影响日常生活。通常发生骨折的多为中老年人群以及小孩子，所以生活中一定要做好预防的工作，特别是对于一些刚学会走路的儿童，家长们要打起十万分的精神，谨防骨折的发生。那么，对于骨折生活中应该怎么做好预防工作呢？下面就一起来看看吧。

　　要养成良好的生活习惯：对于长期喝酒吸烟的人来讲是很容易出现骨折的，对于那些长期久坐缺钙的人员来讲也很容易发生骨折，一般这类人容易在年老的时候发病，所以在平时我们尽量不要吸烟喝酒，假如有吸烟喝酒不良习惯的人，那么要慢慢改掉这些不良的习惯，尽量做好少喝酒吸烟。

　　钙质的流失：补充钙质多种医学实验数据表明，人体中的钙质会在中老年时期大量流失，因而导致骨质疏松出现骨折的现象。因此，中老年朋友要多食用一些含钙丰富的食物，也可以在医生的指导下摄入适量的钙剂。

　　柔韧性训练：不经常锻炼，不仅不利于人体的健康，还会增加骨折的风险。当然，运动之前要做一些系列的柔韧性训练，让身体活动开，以免在运动中发生骨折的现象。

　　鼓励多活动：在平时的生活当中我们适当的运动可以强化骨骼的强度，另一方面也可以保持肌力的平衡感，能够帮助人们减少跌倒的机会，也能够在一定程度上有效预防骨折的发生。

　　居家安全：生活当中有很多的原因是因为跌倒在家中而导致出现骨折的现象，例如浴室、厨房都是人们比较容易跌倒的地方，那么为了有效降低骨折和预防骨折，在这些地方我们除了自己要多加小心之外，应该加上一些防滑地垫，能够有效预防骨折发生。

　　以上就是对骨折生活中应该怎么做好预防工作的介绍了。骨折的预防是至关重要的，该疾病一旦发生不单单是会出现疼痛，而且也别影响日常生活以及工作。因为该疾病的恢复是较慢的，俗话说伤筋动骨一百天。所以为了避免发生骨折影响生活及工作，生活中就要时刻关注谨防骨折的发生。