冬天泡脚有哪些好处和坏处?

时间:2023-03-01 12:29:29   热度:37.1℃   作者:网络

好处

01

缓解疲劳
在将双脚用热水浸泡片刻后,不仅可以帮助促进血液的循环,还能够起到缓解 和提高睡眠质量的作用,特别适合失眠患者。

02

预防疾病
脚底有很多个穴位,若每天坚持泡脚的话,不仅可以改善手脚冰凉的情况,还能够帮助促进新陈代谢,有效的预防高血压,心脏病等心血管疾病。

坏处

01

胸闷头晕
泡脚也是需要把握时间的,若超过三十分钟的话,便很容易因为血液向下肢流动而出现脑供血不足的情况,进而产生胸闷,头晕等症状。

02

营养不良
若在刚刚食用完晚饭就立即泡脚的话,便很容易使胃部血液的供给出现问题,进而使体内大部分血液流入消化道,长时间下去变很容易出现营养不良的情况。

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