妊娠期高血压(又称为子痫)常发生于孕20周以后，孕32周后发病更多见。
 
一、妊娠期高血压主要表现
 
血压高：血压大于140/90mmHg，是最明显的症状。
 
蛋白尿：取中段尿检查者，24小时内尿蛋白定量大于0.5g
 
妊娠期水肿：常发生于双下肢水肿
 
也有的表现为头疼、眼花、胸闷、恶心、呕吐等症状。严重者发生抽搐、昏迷，威胁到母婴生命。
 

 
二、妊娠期高血压的预防
 
孕妇情绪调整：孕妇在怀孕期间养成良好的性格、温和的脾气。紧张、急躁、易冲动、情绪变化大等特征，常会导致神经内分泌功能异常，致使妊娠期高血压的发生。
 
进行适当的体育锻炼：体育锻炼刺激胎盘生长和血液供应，减少氧化作用，有利于母体内皮功能障碍的恢复。
 
合理膳食：孕妇要加强营养，多食富含蛋白质、维生素、铁、钙、钾、及其他微量元素的食物。减少脂肪和过多盐的摄入。高蛋白食物可以改善动脉血管的弹性，蛋白质中的甲硫氨酸、精氨酸、脯氨酸等还能促进钠盐排泄，起到降压作用。增加高钾食物，不仅可促进钠盐排泄，还能调节细胞内钠盐比值。
 
控制孕前肥胖和孕期体重增加过快：孕期体重管理中要注意不同孕前体重指数的孕妇应有不同的孕期体重增加模式。有研究推荐孕前低、正常、高体重指数者分别整个孕期体重增加分别为13-16.7Kg、11-16.4Kg、7.1-14.4Kg。
 
保证充足的休养：保证充足的睡眠时间，可增加左侧卧位休息。左侧卧位不仅能增加肾血流量，改善肾功能，同时能降低机体对血管紧张素II的敏感性而降低血压。
 
预防妊娠期高血压的发生，对保护母婴的身体健康具有重要意义。
 
文章来源：广西武鸣县妇幼保健院 黄丹丹
 
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