生活中我们都会遇到缺钙补钙，但是我们有时候并不知道哪些表现提示你已经缺钙?今天我们就一起看看儿童的缺钙都有哪些症状?
 

 
1、儿童是否缺钙可从以下几个方面判断：
 
①常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使儿童头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。
 
②精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现儿童不如以往活泼。
 
③夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。
 
④1岁以后的儿童表现为出牙晚，有的儿童1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
 
⑤前额高突，形成方颅。
 
⑥常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使儿童通气不畅，容易患气管炎，肺炎。
 

 
2、儿童缺钙的坏处
 
儿童缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后儿童学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为“'x”形腿，有的表现“O”形腿，并且容易发生骨折。
 

 
3、缺钙时如何补钙
 
小儿缺钙的表现各不相同，父母应根据自己孩子的表现判断是否缺钙，以便在缺钙时及时的补钙，减轻症状。在饮食上，多给孩子吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、骨头汤等。同时多吃含维生素D丰富的食物，如动物肝脏等来促进钙的吸收。还建议家长带孩子适当户外活动，多晒太阳，上午10点左右和下午3、4点，每次半小时即可。太阳光中的紫外线可将皮下T-脱氢胆固醇转变为维生素D3，维生素D3可促进机体钙的吸收。如果缺钙症状较重应去医院在医生的指导下进行补钙
 
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文章来源：
 
曹宏 主任医师 教授 山东中医药大学附属医院 儿科
 
朱光辉 副主任医师 讲师 湖南省儿童医院 骨科