空气炸锅烤玉米是生玉米还是熟玉米

时间:2023-02-18 15:37:46   热度:37.1℃   作者:网络

玉米是一种更受欢迎的食物,它吃得更多,很多人会用空气炸锅吃,所以味道很香,味道很好,很多人会在家用空气炸锅烤玉米吃,可以用生玉米,也可以用熟玉米。

可以用生玉米,也可以用熟玉米,主要看个人做法和口味偏好。

空气煎锅可以烤玉米。将玉米清洗干净,放入空气煎锅中。一般建议将空气煎锅的温度调整到200度,烘烤效果更好。同时,建议在烘烤过程中翻转玉米,使玉米所有表面均匀加热,避免上述烧焦。

主食:玉米

调味:孜然、胡椒盐、食用油、烧烤酱(或胡椒)

步骤:

1.将玉米去皮摘下玉米须,清洗沥干,切成小块半圆柱备用。(至于为什么要切成半圆柱,笔者只有经过实验才明白真相。以后会有提示。

2.刷玉米油,刷烧烤酱,撒孜然和胡椒盐。喜欢辛辣食物的朋友可以自己调整。(油和酱汁必须刷均匀。

3.空气煎锅抽屉铺铝箔纸或硅油纸,里面放上刷酱的玉米。

4.温度设定为200度,时间为15分钟。(这个时间设定,因为空气炸锅的品牌不同,可能会有偏差。而且玉米的品种和嫩度都有影响。不过作者估计不到一两分钟。

5.玉米烤熟,装盘享用。(吃之前可以凉一点,这样玉米皮会更脆。

温馨提示:烤玉米的操作非常简单,但重要的是切割的形状和方向。

玉米含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、B2、B6.烟酸、泛酸、胡萝卜素、槲皮素等成分。玉米油富含多种不饱和键脂肪酸,是胆固醇吸收的抑制剂,对降低血浆胆固醇和预防冠心有一定作用。用于脾胃不健康、食欲不振、饮食减少;水湿停滞、排尿不良或水肿;高脂血症和冠心。

烤玉米应该避免多吃家里自制或野餐烤更健康,在街上买对身体危害很大,因为大多数烧烤玉米可以产生致癌物,多吃对健康有害。

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