原标题：红糖水真的能治“姨妈痛”么？对付痛经，怎么做才正确？

有个女性朋友跟华子说，她每次“大姨妈”来的时候都很痛，她问了几个朋友，都告诉她喝红糖水，但是她喝了之后感觉止痛效果并不好，是不是红糖的问题？华子告诉她，其实红糖水止不了姨妈痛。喝了红糖水虽然会感觉肚子会舒服一些，只是红糖的甜味会分散疼痛的注意力，再一个原因就是水的热量起到了舒缓肌肉的作用。从喝红糖水止痛的原理上来看，喝红糖水，也好，喝白糖水也罢，甚至是喝什么都不加的热水，起到的止痛效果都差不太多。

一、热水真的是喝够了

以前也有“姨妈痛”的朋友问过华子类似的问题。从小到大，她每次来月经的时候都会痛，痛得连腰都直不起来，身边的人就会告诉她多喝热水，多忍一忍。直到有一天她跟华子聊到姨妈痛的这个话题时，她长叹一声，说她的热水真的是喝够了，但痛经就在那里，对她不离不弃。

华子告诉她，她曾经喝的那些热水，起到的最大的作用就是暖胃和补水。如果想止姨妈痛，把热水灌到热水袋里，捂到小腹上，可能比喝到肚子里更管用。

二、姨妈痛的产生原理

有小部分女性的痛经，是由于其他疾病继发引起的，需要查明病因并进行针对性治疗。而大部分的女性产生的姨妈痛，都是原发性的，也就是说，找不到别的病，就是每到经期就痛，尤其是经期开始的头两天，会痛得怀疑人生。

原发性痛经产生的原因，是因为子宫在剧烈的痉挛，导致了子宫肌肉缺血和缺氧。那子宫为什么会收缩呢？原因就是女性体内的前列腺素太多了。别怀疑自己的眼睛，你没看错，女性虽然没有前列腺，但是有前列腺素，它才是产生痛经的根源。

前列腺素最初的时候在雄性动物身上发现，当时人们认为是雄性特有的激素，所以就以“前列腺素”命名。可是后来在雌性动物体内也发现了同样的物质，虽然之前的命名被“打了脸”，但名称只是一个代号而已，所以并没有更改。

女性在经期时，子宫内膜细胞会在激素的刺激下，分泌出前列腺素。其作用可以刺激子宫收缩，促进经血的排出。但是有些女性的前列腺素分泌得太多，结果就造成了子宫收缩过于剧烈，产生了痉挛。结果就会把穿行在子宫中的血管压住，使子宫缺血和缺氧，才会导致剧烈的疼痛。

三、止痛的方法

刚刚华子为什么说喝下去的热水不如灌成热水袋呢？就是因为热量可以促使血管扩张，促进供血。但喝下去的热水都集中在胃里，距离子宫还有一段距离，没有热水袋直接外敷的效果好。

但加热止痛的效果有限，只有消除前列腺素，解除子宫的痉挛才能从根本上止住疼痛，这就需要药物来帮忙了。可以抑制前腺素生成的药物就是解热镇痛药，常见的扑热息痛、布洛芬都属于此类药物。可以直接抑制前列腺素的合成，减轻“姨妈痛”的症状。

有人可能会奇怪，这些不都是治疗感冒发烧的药物么？没错，感冒发烧，就是因为病原体侵袭了中枢系统，使中枢里的前列腺素合成增加，使体温调定点升高，人才会发烧。所以只要抑制了前列腺素的生成，不仅可以止痛，还可以退烧。

在用药时机上，建议在姨妈开始的时候就服药，而不要等到痛起来再吃。一般的姨妈痛只有开始的一、两天严重，后期就会轻很多。所以可以根据实际情况，只服用一、两天即可，最长不要超过五天。

所以诸位小仙女们，以及呵护小仙女的男子汉们，可别再劝姨妈痛的人多喝红糖水了。准备好热水袋和解热镇痛药，才是对付姨妈痛的正确方式。