原标题：蘭园生活丨绵延在健康之环跑道上的蘭境浪漫

如果你想强壮，跑步吧！

如果你想健美，跑步吧！

如果你想聪明，跑步吧！

——古希腊格言

10月27日，第七届世界军人运动会在武汉落下帷幕，中国代表团最终以133枚金牌、239枚奖牌的成绩高居本届军运会金牌榜和奖牌榜榜首。

此次，武汉东西湖五环体育中心顺利承办了田径、乒乓球、水上救生项目。其中，乒乓球项目上，中国队包揽了该赛事6枚金牌；水上救生项目上，中国队揽获11枚金牌，位居首位；田径项目上，中国队共获得8枚金牌，与巴林同列金牌榜榜首。

说到田径运动，大家都不陌生，几乎人人都曾亲自参与。但说到田径运动的起源，很多人可能并不了解。

田径起源于劳作

早在公元前776年，在古希腊奥林匹克村举行了第一届古奥运会，从那时起，田径运动成为正式比赛项目之一。

NO！NO！NO！

今天要说的是更久远的故事了…

远在上古时代，为了生存，人类要捕猎，要行走很长的路程，要穿过各种障碍物，在劳动中不断的重复这些动作，便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能，就有了田径运动的雏形，来瞧瞧，田径运动可以说是源远流长了！

马拉松起源于一场战役

公元前490年9月12日，波斯人与雅典人在马拉松海边地区展开了一场战役，史称“希波战争”。最终，这场战役以雅典人的获胜而告终。为了让雅典人民尽快得知胜利的喜讯，雅典统帅米勒狄派出一位名叫菲迪皮茨的士兵赶回雅典报信。

从马拉松前往雅典的一路上，菲迪皮茨使劲地奔跑，结果当他抵达雅典时，已是上气不接下气，在喊出“我们胜利了”这句话之后，就突然倒在地上与世长辞。据说这位士兵最终跑了42.195公里，后来第一届奥运会就把42.195公里作为马拉松比赛的距离，以纪念这位伟大的士兵。

掷铁饼趣知识

田径世锦赛中有一个很有趣的比赛项目：掷铁饼，这个项目有趣的地方就在于掷铁饼的技术动作很复杂，技术要求很高，运动员在掷铁饼前的动作经常失败，要么步伐迈错了，要么纯粹就是手感不对，感觉不对就重来！掷铁饼有3次投掷机会，1……2……3，如果第3次还找不到感觉，那就硬扔吧……

这么有技术含量的项目也给了女性发挥的机会，掷铁饼的世界纪录是德国妹在 1988 年奥运会扔出的76.80 米，比男子世界纪录高出了 2.72 米，而且至今没人能打破！（注：在正式国际赛事中，男子铁饼的重量是2公斤，直径22厘米，而女子铁饼重要只有男子的一半，即1公斤，直径是18.1厘米。）

竞走趣知识

竞走比赛非常有趣的一点是运动员会扭屁股。其实，我们看到的竞走运动员会夸张地晃动臀部，事实上是在全力地旋转髋骨，这样可以使身体重心降低，并且达到跨步的最大距离。快速地旋转髋骨可以增加走路速度，并最大限度地减少脚离地的风险。

你可以按照这个方法走一下，走完你就不会好奇竞走运动员为什么扭屁股那么夸张了——你走你也扭，扭扭更健康。

社区小型运动场 健康之环跑道上的浪漫

这不，为了让更多人体会田径运动的魅力，江悦蘭园也为大家准备了一个田径新玩法，小区里便畅享跑步的乐趣，放飞在健康之环跑道。

江悦蘭园在社区设置400米左右的环形夜光跑道，用材采用国标地垫，不用出小区就能享受跑步的乐趣，在这里你可以深化你的健康运动计划……

下班太晚没时间，来场短跑助助兴提提神，不过一定记得跑前做好热身，活动活动筋骨，适度运动。

悠闲的早上，绕着小区带着耳机听着轻音乐，来场放松身心的长跑disco，呼吸着蘭园的鲜氧空气，岂不妙哉？一定记得劳逸结合，累了停下来，在中央草坪散散步……

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项目地址

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