原创这菜很多人连味都不敢闻,其实它清脆可口还减肥,怎么做都香!

时间:2019-10-29 14:49:04   热度:37.1℃   作者:网络

原标题:这菜很多人连味都不敢闻,其实它清脆可口还减肥,怎么做都香!

说起芹菜,很多人都对它那刺激性的气味敬而远之,连味儿都闻不了,还别说去吃了。其实芹菜才是蔬菜中营养最丰富的食材之一,它的刺激性气味反而能增强人的食欲,食欲不振的朋友们最适合吃芹菜了,芹菜还具有减肥的功效呢!芹菜就像臭豆腐一样,闻起来让人敬而远之,吃起来却美味可口,流连忘返。芹菜还是百搭的食材,可以做成饺子或包子吃,也可以做成饼或者汤亦或是炒菜。前不久,在朋友的一次小聚中,小编就偶然吃到一盘非常好吃的小炒芹菜,味道清脆可口,回去小编就学做了这道菜,怎么做都香。下面小编就分享给大家,喜欢的宝宝们快快收藏起来吧!

小炒芹菜

配料:

芹菜 300克、五花肉 80克、玉米油 半勺、花椒粒 适量、生抽 半勺、料酒 半勺、鸡精 适量、精盐 1克、葱 1段、姜 1块、五香粉 适量

烹饪步骤:

1.准备五花肉,芹菜。

2.芹菜去叶,清洗干净。

3.切成等量的段。

4.五花肉切片。

5.葱切段,姜切丝。

6.锅中放油烧热,放入花椒粒,葱,姜炝锅出味。

7.放入五花肉略微煸炒出油。

8.放入生抽,料酒小火烧至出味。

9.倒入芹菜中火翻炒几下。

10.调入五香粉拌匀。

11.调入鸡精,盐拌匀。

12.芹菜在变软之前快速出锅即可。

烹饪小贴士:

1、炒芹菜需要用中火,大火容易炒老,所有的调料有序的放入,最后出味,在芹菜变软前快速的出锅即可;2、春夏交际气候干燥,人们经常感到口干舌燥,心烦气喘。常吃芹菜有助于清热解毒,去上火防中暑的功效,非常适合肝火过旺、皮肤粗糙以及失眠头疼的人食用;3、芹菜是蔬菜中的高纤维蔬菜,它能产生抗氧化剂木质素,能够增强身体的消化功能,并起到抗癌的作用;4、芹菜含铁量极高,能补充女性朋友们在经期的精血损失,并能补气补血,避免皮肤苍白干燥。

各位宝宝们还知道哪些味道不好闻但吃起来好吃的食物呢?

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