【男性健康日:关爱他】吸烟喝酒,当心误入“癌症江湖”

时间:2019-10-28 15:30:42   热度:37.1℃   作者:网络

原标题:【男性健康日:关爱他】吸烟喝酒,当心误入“癌症江湖”

无论是职场打拼,还是社交应酬,吸烟、喝酒是很多男性的重要生活习惯。很多人明知道烟酒不利健康,却还是“身不由己”。殊不知,不懂拒绝,就容易丢了自己的健康。

吸烟男性不光要当心肺癌

以前我们都听说过吸烟与肺癌的关系,在这里就不多赘述。但是吸烟男性要当心的,不仅是肺癌。

50岁~60岁之间的吸烟男性是膀胱癌的高发人群。《国际癌症杂志》近日发表研究报告称,这些人应特别关注排尿异常信号,定期到医院查体。

烟进入肺部完成气体交换后,尼古丁等有害物质会进入血液,随着血液循环,参与全身新陈代谢。最后通过肾脏过滤作用,带着尼古丁等有害物质的尿液会聚集到膀胱内。可以说,膀胱是香烟毒素的集中地。

血尿是膀胱癌的第一症状,85%的患者可出现反复发作的无痛性间歇性肉眼血尿。出血量可多可少,严重时带有血块。在膀胱癌发病的全过程中,100%的患者或早或晚出现血尿。出现膀胱癌早期症状时,要引起足够的重视。尽快到专业的肿瘤医院进行诊断,接受全面的检查。

泌尿系统B超检查是泌尿外科的基本检查,也是血尿患者首选的检查方法之一,而诊断膀胱癌的最精准检查则是膀胱镜。以往的“硬镜式”仪器因为疼痛感较重,会让患者甚为畏惧。但可以选择麻醉下的无痛式检查方式,减轻患者的心理负担,降低疾病的误诊率和漏诊率。

预防膀胱癌,首先就是在日常生活中回避高风险因素:

吸烟是膀胱癌的最高风险因素之一,腺性膀胱炎等炎症患者,一定要远离二手烟。

其次,注意增加饮水量,不憋尿,因为憋尿是引起膀胱癌最重要的原因之一。尿液中的致癌物质可侵害膀胱纤维,并会破坏细胞正常结构,发生恶变。因此每小时尿1次最好。

饮酒男性不仅要当心肝癌

很多人都听说过饮酒与肝癌的关系,但是酒精对人体的伤害却不仅限于肝脏。

临床观察发现,在我国,与饮酒有关的癌症主要以食管癌、肝癌、胃癌、肠癌等为主。1/3~1/2的胃癌患者有长期饮酒史,尤以喝白酒为主,有些人持续喝了二十年。

在这里分享一个案例。

有一位60多岁的患者,从20多岁开始几乎每天都要喝酒,平时喝1斤左右。有了聚餐或应酬,甚至一次能喝两斤。有一天,他突然就不能喝酒了,也不想喝酒了,结果一查是胃癌,自己和家人都十分痛心。

有关酒精是致癌物的说法目前尚未成为定论,但酒精的确会促使癌症发生。

当酒精进入消化道,会对胃黏膜、食道黏膜造成损伤。如果这些黏膜被长期反复刺激,不断经历损伤、修复、再损伤的过程,就会导致慢性炎症,最终为肿瘤发生埋下祸根。而且,酿酒过程中可能产生黄曲霉素、亚硝胺等致癌物,当它们随着酒水被一饮而尽,也有可能引发癌症。

事实上,饮酒的害处还有很多。世界卫生组织的数据显示,有60种疾病是因不健康饮酒造成的。众所周知,喝酒伤肝,临床上,80%的肝病死亡病例与饮酒相关。有国外学者说,酒如同肥肉一样含有高热量,与同等重量的黄油所含热量相当。当酒精被分解后,脂肪就会在肝细胞中沉淀下来,因此,经常饮酒的人容易出现脂肪肝,甚至引发肝硬化,这种损伤无法逆转。饮酒还可能引发不孕和流产、骨质疏松、胸部感染、肾脏疾病、高血压、心脏病等,甚至损伤大脑,让人变得迟钝。

酒,能不喝就尽量不喝,否则将付出高额健康成本。在酒桌上要学会拒绝,可以提前想好不伤和气的拒酒词,平时也应在朋友、客户、同事间弘扬少喝酒的良好风气,聚会可以选择饮茶、运动等健康方式。

如果不得不喝一点,尽量喝酒精含量低的酒,烈性酒能不碰最好别碰。建议大家,一定要避免长期、反复饮酒,饮酒时要控制好量。世界卫生组织指出,正常情况下,男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克,而中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克,女性摄入量应该更少一些。以红酒杯为例,男性一天的酒精摄入量为1杯,女性为半杯。也可以通过“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”这个公式计算出酒精摄入量。

此外,需要提醒的是,“一口闷”格外伤身,会加重脏器短时间内承受酒精的负担,而且很容易在不知不觉中喝多了,导致饮酒过量。千万不能为了豪爽而丢了健康。

中国医学科学院肿瘤医院 赵东兵 管考鹏

编辑:余运西 李君(实习)

校对:栾兆琳

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