原标题：老僧劝诫：如果你很生气，默念这四句话，就觉得没什么了

生气是最不划算的一件事情，既伤身又伤神，两败俱伤。当一个人生气的时候，负面情绪就会增加，影响个人的情绪。

曾经一个老僧劝诫我：如果你很生气，默念这四句话，就觉得没什么了。

一、生气就是拿别人的错误惩罚自己

“ 为了我们的健康，不要生气。”——佚名

为什么要用别人的错来惩罚自己呢？让自己那么生气，变得情绪不好，还会对身边的人发脾气，既得罪人不说，还影响自己的心情，这么得不偿失的事情不要做。

你可以选择无视，生气这个事情，对自己有害无利。一个总是生气发脾气的人，会赶走自己的好运气，吸引一些负面的能量。

那些惹你生气的人，都是来给你消业的，不要与他人置气，平淡地看待一切，你越在意就会越生气。

二、让你生气的人，都是你的主观意识在作怪

“ 事不目见耳闻，而臆断其有无，可乎？”——苏轼

惹你生气的人，都是你主观幻想出来的，并不是真实存在的。不要也自己的主观思想来较劲，这样会给自己带来不好的情绪。

是你的主观意识在驱使着你，你本能地反映出对他的意见和不好的印象，首先带着主观的偏见，所以他说的话你都会认为是错的，都会让你很生气，但是等你心平气和以后，会发现其实刚刚发生的事情，远没有你认为的那么严重。

客观地看待一切事物，当你放下偏见，放下一切的唯心，你就会变得很平静，不会轻易被人所激怒。

三、生气就是火烧功德林

“ 最高贵的复仇是宽容。”——雨果

无论你做了多少的善事，积累的多少的福德，都抵不住你经常生气发脾气。功德可以切断烦恼，但是你一发脾气，做过的善事功德，便被烧得精光。

要学会忍耐，忍一时风平浪静，不必事事都要争个输赢高地，放下心中的欲望之火，以平常心看待一切。不被别人轻易激怒，保护好自己的功德林。

四、冤冤相报何时了

“ 冤冤相报何时了，得饶人处且饶人。” ——《众经撰杂譬喻．卷下》

当与人发生口角的时候，就会与之结怨，一方没有占到上风，就肯定想再找机会，把风头抢回来。这样就形成了一个恶性循环，永远也没有终结。

不要把对方的话放在心上，以后不要再交往就可以了，何必要给自己徒增烦恼呢。跟不讲道理的人永远也讲不清楚道理，你不去理他们，自然也就太平了。让自己淡定，也是一种修养，一种品行。

冤冤相报何时了，学会宽容，在宽容别人的同时，也是放过自己。

小结：

生气就是拿别人的错误惩罚自己，不要与他人置气，平淡地看待一切，不去理会，不要影响自己的情绪。让你生气的人，都是你的主观意识在作怪，客观地看待一切事物，当你放下偏见，你就会变得很平静，不会轻易被人所激怒。

生气就是火烧功德林，要学会忍耐，忍一时风平浪静，保护好自己的功德林。冤冤相报何时了，学会宽容，放过自己。