原标题：枸杞和此物是天生一对, 每天坚持吃, 助你补足肾气, 养好肝

我们日常食用以及作为药用的枸杞子，多数是指来自宁夏枸杞的果实，宁夏的枸杞也是被载入《2010年版中国药典》的枸杞品种。在古代，人们把枸杞奉为神药，枸杞不仅能明目健体，还能补肾益精，古代男性长期出门在外，家里人都会嘱咐不要吃枸杞，这样才不会在外面沾花惹草。当然这个是否属实，不好去研究。我们可以当作生活的调味品，博大家一笑。

那么我们在日常生活中，坚持每天吃点枸杞子，都有哪些功效呢？

美容养颜

美容养颜是女性朋友最为关注的事，枸杞子含有丰富的维C、胡萝卜素以及铁，因此而常吃枸杞子就能起到补气血、美白、抗皱、促进身体排毒，延缓衰老的作用。枸杞子还有一个别名，叫却老子，也就是延缓衰老的意思。

补虚损

身体虚弱、气血不足的人，可以常经吃一点枸杞子，可以帮助补虚损、提高身体整体素质的作用。枸杞子泡茶、泡酒都是不错的补益方法。可强身健体。

补肾养肝抗癌

枸杞子能滋养肝肾，益五脏，补肾益精，清肝明目，提高机体的免疫力，抑制癌细胞的生长，起到防癌抗癌的作用。

补肾又分为补肾阳以及补肾阴，民间有这种说法，补肾阴可以单独嚼服，要补阳可以用枸杞子泡酒。当然也可以根据个人的喜好来。枸杞子还可以跟其他的食材一起搭配，功效能翻倍。枸杞和此物是天生一对，每天坚持吃，助你补足肾气，养好肝！

今天我们要说这个食材就是玛卡，也是近年来比较热门的天然保健品。玛卡的主要作用就是补肾益精，而枸杞虽然也有补肾益精的作用，但是功效毕竟有效，跟玛卡搭配泡水喝，可谓是天生的一对，可以让人体补足肾气。枸杞除了跟玛卡搭配以外，还可以跟以下这些食材搭配，也能起到不同的保健功效。

枸杞跟红枣

可以帮助人体补气养血，清肝养肝，健脾养胃，促进睡眠。

枸杞跟人参

人参益五脏，大补元气，跟枸杞搭配泡水喝，能帮助人体补虚损、益脾肺、补肾精，补血安神，养肝明目。

枸杞跟桂圆

桂圆是女性补气血不可缺少的食物，跟枸杞也是非常好的一种搭配。但是桂圆性温，枸杞性平，总体说来，用枸杞桂圆泡水喝是温补的，可能容易上火。