原标题：育儿经验分享｜给宝宝顺利添加手指食物的小小感悟

带孩子太累？

可能是你的打开方式不对～

想知道别人家的妈妈是如何带娃的吗？

好消息！从今天开始，

斌姐会定期从辅食群邀请一位宝妈

来跟大家一起分享育儿经验。

让我们一起交流学习，

与宝贝们共同成长吧！

分享人｜浠浠妈妈

今天请到了浠浠妈妈来和大家聊聊给宝宝添加辅食过程中的心得，一起来看看吧！

（视频：浠浠第一次吃鸡翅时的情景）

王斌：这个视频是在浠浠多大时录制的？是第一次吃鸡翅吗？当时长了几颗牙？

浠浠妈妈：

这个视频是在浠浠10个月23天的时候录制的，当时有5颗牙，之前也给过几次鸡翅，但是这是第一次没有脱骨。

王斌：鸡翅是怎么做的？一个鸡翅能啃多久？是作为最后一道“菜”来吃吗？

浠浠妈妈：

鸡翅我一般是直接煮熟，也可以煮熟后稍微煎一下，这样会更香。

因为鸡皮很油，我会把鸡皮弄掉。让宝宝直接啃肉。一个鸡翅大概吃10分钟吧，不一定可以整个吃完，有时候吃半只就开始玩了……

每一餐中，我一般是先进行手指食物部分，之后再开始喂。

（图片来自育儿互助营养与辅食群：NoNo&Honey麻麻）

王斌：浠浠是几个月开始加辅食？什么时候开始加手指食物，最开始添加了什么？

浠浠妈妈：

浠浠是6个月开始吃辅食，7个月开始吃手指食物的。最开始我给了胡萝卜条、番薯条、黄瓜条等等。

王斌：刚开始给孩子吃手指食物，你会担心吗？遇到过危险的“小事故”吗？你是如何化解的？

浠浠妈妈：

刚吃手指食物肯定会担心的，怕宝宝不懂自主进食、不懂咀嚼。但作为妈妈主要是还是要胆大心细吧，毕竟培养宝宝自主进食能力很重要，而这也确实可以在每一天的训练中能看到宝宝明显的进步。

目前来说，浠浠咀嚼能力还是挺不错的，如果真的遇到无法吞下去的东西，她会自己吐出来。

家长主要做的就是让宝宝平静进食、不要逗笑，也不要在她哭闹的时候喂东西，有一点点干呕的时候，不要去抠，那样可能会更危险，同时，海姆立克急救法要经常复习。

（图片来自育儿互助营养与辅食群：芝士妈）

王斌：通过这段时间的辅食添加，你觉得最难的是什么？如何处理的呢？

浠浠妈妈：

浠浠现在11个月，我最头疼的问题是，她经常不吃……喂她就扭头，紧闭嘴巴。我只能换着法子弄辅食给她吃，尽量做到不重复。

而且她比较喜欢自己吃，不喜欢被喂，于是我就做成各种可以抓着吃的食物，比如各种饼，或者蒸糕、发糕、馒头之类的。有时候用吸管碗也可以让她喝些浓汤或者粥。

只能说静待花开吧，希望她早日变成饭霸，这样妈妈也会更有动力做更多好吃的。

（图片来自育儿互助营养与辅食群：奥利妈）

斌姐碎碎念：

手指食物不仅可培养宝宝独自吃饭能力，还有诸多促进发育的好处。

1、在让宝宝体会到食物味道的同时，还能感受到食物的质感、色泽和形状，促进神经系统发育。

2、可锻炼宝宝眼手口协调能力，促进手指精细运动发展。

3、让宝宝自己掌握进食速度，锻炼咀嚼能力。

我一般建议家长可以采用“中西”结合的喂养方式：六个月刚开始添加辅食时，可以先准备一些泥状辅食，家长喂食，让宝宝能摄取一部分营养；另外再准备一些手指食物，锻炼宝宝手眼口的协调能力，同时让宝宝感知自己吃东西的乐趣。初期添加辅食时不用太在意食物的量，主要是让宝宝适应、接受辅食。需要强调的是，不论泥状辅食或者手指食物，食物形状一定要符合宝宝的吞咽能力。

不管你是全职妈妈还是职场妈妈，

你一定也有很多自己的

育儿血泪史和育儿经验吧？

欢迎给我们分享。

作者简介：儿童营养师王斌，国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你如何健康喂养孩子！