原标题：孩子总是犯“拖延症”，怎么才能提高效率！？

很多家长反映，孩子总是不能按时完成作业，做事总是拖拖拉拉。如何提高孩子们的做事效率呢？请心理学家支几招。

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小闹钟

用闹钟督促孩子作业，有利于孩子快速、有效地完成作业。心理学家建议，在孩子使用闹钟前，可以根据他的作业总量和做作业的效率，帮孩子估算出做作业需要的时间，然后让他在写作业之前先定上闹钟，让闹钟在完成作业期限前的10分钟响。这样可以让孩子建立管理时间的意识，还可以让孩子在自己定闹钟学习的过程中体验到成就感，不再把作业当作是帮父母完成任务，学习会更加自觉。

2

给孩子自由

很多父母认为孩子做作业时间长，是因为孩子把时间都用在了玩上，不能专心地做作业，于是就不停地埋怨孩子、催促孩子，甚至以给孩子增加作业量的方式来惩罚孩子。心理学家讲，其实，孩子做事和学习的效率低，与父母没有给孩子留出玩耍的时间有关，孩子丧失了玩的权利，对学习提不起兴趣，才会做事磨蹭、拖拉，造成恶性循环。因此，父母要给孩子一定的自由，让孩子支配一定的时间去做自己喜欢做的事情，在这个过程中，孩子对学习的兴趣和主动性也会逐渐培养起来。

3

培养时间观念

心理学家认为，孩子时间观念不强，不只是表现在学习方面，还表现在生活方面。所以，父母平时在生活中要注意培养孩子的时间观念。比如：在孩子看电视或玩电脑时，要事先约定时间，约定的时间一到，马上就要停止；在带孩子出去玩时，要求他在规定的时间内收拾好自己的东西；吃饭要在多长时间吃完等等。孩子若能做到在规定时间内完成，就要奖励或表扬。经过这样的训练，孩子就会渐渐养成看着时间做事情的习惯。

4

多表扬

孩子做事情磨蹭的时候，很多父母喜欢不停地喊，不停地催促。结果是越催促孩子的动作越慢，父母就更生气。心理学家告诉父母，应该随时观察孩子在生活中的表现，及时发现孩子快的一面，强化其做事快的行为；孩子一旦做事速度快了，马上表扬。多找孩子做事快的时候表扬，孩子做事慢的时候则假装看不见，故意淡化它，让孩子不断意识到自己确实比以前快了、做事快的好处，习惯也就在不知不觉间形成了。