导读：半夜手麻手胀怎么回事，晚上睡觉半夜手麻到醒啥办。手麻无力，拿不住碗、握不稳方向盘，甚至半夜手麻到醒来... 都可能是压迫神经而失去知觉。 动作压迫到肩臂神经或是运动后肌肉疲劳，都可能是造成手麻的原因，若能藉由按摩刺激穴道及经络循环，舒缓肩部到手臂一带僵硬的情形，就能有所改善。

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　　【缓和症状】曲池

　　手肘弯曲时的隆起处，就是「曲池」穴。 按摩此穴可以放松手肘一带的肌肉，还有降血压、清热排毒等功效。

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　　【缓和症状】风池

　　后头骨下缘的中点向两侧延伸2个指头宽，就是可缓解全身疼痛的「风池」穴。