视频内容：

减轻心理负担、增强体质可以有助预防乳腺癌复发。肿瘤，特别是乳腺癌在做了治疗以后，有一部分患者是会复发或者是远处转移。尽管目前在科学上没有有效的办法去预防它，但是我们从个人自身上可以做一些工作。

比如说，因为乳腺癌整体上是一个可治愈性的肿瘤，我们不要因为有乳腺癌而有太大的心理负担。第二，要适当地锻炼身体，增强自己的体质，这样可能复发的几率要低一些。此外，我们在做了一些治疗以后，不建议大家去用一些特殊的，没有经过证实的一些药物去预防乳腺癌的复发或转移，到目前为止是没有这种有临床科学证据的药物，去降低它的复发的几率。