用艾叶泡脚是日常生活普遍的一种健康养生方法，最近天气一些凉了，因为我买来些艾叶准备用于泡脚，那麼艾叶泡脚立即用开水泡艾叶還是务必煮？

艾叶泡脚立即用开水泡艾叶還是务必煮

都能够。

艾叶为菊科蒿属多年生长 木本植物，全草可当药，性味辛、苦、温、有小毒，归肝脾肾经，具备祛寒止痛、温经活血的作用，是能够口服外用的一种中药材，用以泡脚是艾叶常见的一种方法。

而且在应用以前，将艾叶用开水泡還是煮都能够将艾叶中的各种各样成份溶出，充分发挥出艾叶本身的药理学作用，因而艾叶用开水泡還是煮并沒有严苛要求，能够依据本身必须开展挑选。

艾叶泡脚去体内湿气吗

能去。

体内湿气主要是因为本人身体素质、病症或是欠佳的生活方式导致身体水份管控系统软件失调，造成身体水份调整情绪不出去，进而危害到身心健康。

而艾叶具备祛寒止痛、温经活血的作用，应用艾叶泡脚能够让艾叶的成分根据经脉进到身体，能合理推动身体血液循环系统，而且开水能够提升人体温度，使皮肤毛孔扩大出現排汗状况，身体额体内湿气能够与汗水另外排出来，因而艾叶泡脚能合理除去体内湿气。

艾叶泡脚泡多久最好是

提议20-三十分钟上下为宜。

艾叶泡脚的時间并沒有严苛要求，但艾叶是一种中草药材，用于泡脚能够做到一定的医治及健康保健作用，如果泡的時间过短，会造成艾叶中的成分沒有充足进入体内，具有的实际效果较低。

但如果泡的時间太长，非常容易因身体的血液循环系统加速，而加剧心血管的压力，因而艾叶泡脚的時间不适合过短也不适合太长，大约感受到人体略微流汗就可以，这一全过程大概必须泡20-三十分钟上下。

艾叶泡脚需放是多少艾叶

提议放10-20克上下。

艾叶口服的用法使用量是3-9克，但针对外用的用法使用量并无独特要求，适当就可以，而用于泡脚的需求量，关键依据应用的水流量来开展置放，一般状况下，一次大概应用10-20克上下。

但艾叶有干艾叶和新鮮艾叶之分，如果应用新鮮艾叶泡脚，带有大量的水份，其药力不容易显现出来，提议在干艾叶的基本上，加2-3倍上下应用。