臀中肌是臀部深层的稳定肌，发达的臀中肌对稳定骨盆起着重要的作用，从而避免与改善骨盆前倾与后倾的体态问题。

臀中肌位于臀小肌浅面和臀大肌深面，是髋关节外展的原动肌，受臀上神经的支配，臀中肌可外展、屈曲、内旋、伸展及外旋髋关节。

当脚从地上抬起时承重下肢的臀中肌会收缩以防骨盆向对侧倾斜站立时，髋关节由臀中肌、臀小肌和腰方肌的协同作用维持稳定，这种作用有助于髋关节和下肢其他结构的对线。

臀中肌与鸭步步态

鸭步步态，即摆动侧骨盆下降、躯干向支撑腿侧弯。

当一侧臀中肌受损者行走时，其处于摆动相的健侧骨盆下降，躯干向患侧(支撑侧)弯曲。同时，患侧肩关节下掣来代偿；由于骨盆下降使摆动相下肢相对延长，其髋、膝关节屈曲及踝关节背伸角度相应增大。

臀中肌损伤出现无力，患者单腿站立时无法保持骨盆位于身体中心位置，在站立、行走或跑步时，骨盆横向移动，会导致“鸭步”，呈蹒跚摇摆步态。