原标题：狐大医·说 | 7个不良习惯易诱发或加重慢性前列腺炎，你占了几个？

文 / 原野、周亦川 编 / 袁月

【搜狐健康】慢性前列腺炎可以带来多少痛苦？尿频、尿急、尿分叉，排便时尿道滴白，小腹或腹股沟胀痛，性功能障碍……听上去是一种常见的小病，却给患者的工作和生活带来了严重影响。

中国中医科学院西苑医院男科医生王福博士和济宁市中西医结合医院王永医师，在近期的《狐大医·说》直播中指出，慢性前列腺炎是一种男科常见病，生活中一些不良习惯易导致慢性前列腺炎发作。下面这些习惯，你中了几条？

久坐、长时间驾驶或骑车

长时间保持坐姿不动，男性盆腔部位血液循环变慢，可导致前列腺充血。办公室久坐族、长途汽车司机都是高危人群。除了久坐，长时间骑车也会对前列腺形成压迫。所以，无论我们多忙碌，坐一两个小时就要找机会起身活动一下。

憋尿

不少人不注重定时喝水，饮水少，排尿次数就少。长途汽车司机除久坐外，也因不方便上厕所而养成憋尿的习惯。憋尿容易导致膀胱过度扩张，会影响膀胱的收缩力；长期憋尿还会引起尿道压力升高，引起尿液逆流，导致前列腺炎或泌尿系统感染。

另外，排尿也是泌尿系统自我清洁的过程；因此要养成定期排尿的习惯。办公室一族定期排尿，除了能放松前列腺压力外，还能避免久坐，因此不要刻意憋尿。

嗜烟酒、辛辣

频繁饮酒、长时间食用辛辣食物都不利于前列腺健康。酒精进入人体后会加速血液循环，扩张血管，因此慢性前列腺炎患者应该禁酒。此外，烟酒和辛辣的刺激性作用还会导致慢性前列腺炎复发，或病情加重。

性生活过度

性生活过度也会引发慢性前列腺炎。它会让前列腺长时间保持充血状态，致使代谢产物堆积，炎症得不到恢复。

不良卫生习惯

当今社会存在很多诱惑，个别男性发生无保护性行为，可能会受到病原微生物的侵袭，引发慢性前列腺炎。更值得注意的是，感染了病原微生物后，一般不会立即发作，而是经历一段时间没有症状的潜伏期。倘若未采取安全措施，同房过程中就可能把疾病传染给其他性伴侣。

另外，一些不注意个人卫生的男性，如果合并包皮过长或者包茎，会阴部很难彻底清洁，会大大增大尿路感染的风险。

臀部受凉

寒冬时节，已经罹患前列腺增生的老年人，就座时应该特别留意座位的温度。因为臀部受凉，容易诱发前列腺痉挛，可能加重慢性前列腺炎病情。

便秘

便秘时，干燥的大便长期淤积在乙状结肠处或直肠上方，该部位正好位于前列腺之后，淤积的大便就会压迫前列腺。 慢性前列腺炎“排便时尿道滴白”的症状，就是排便过程中大便正好挤压到前列腺造成的。所以，长期便秘的人，往往前列腺功能不太好。

专家提醒，慢性前列腺炎虽然是“小病”，但不能“小治”，当出现相应症状后，一定要去正规医院、找专业医生咨询与治疗。