原标题：Miss放弃硬核锻炼方式，选择了新动作，很有女人味大家却难做到

Miss放弃硬核锻炼方式，选择了新动作，很有女人味大家却难做到

Miss成长史

Miss可以说是跟着粉丝一起成长的一位女主播了，在粉丝最初认识她的时候，她才刚刚成为职业选手，不过十几岁，年纪很小。

在离开了职业赛场之后，Miss又开始做起了主播和解说，那些看过她打职业的粉丝们也长大了，成为了Miss的真爱粉。

直到现在，Miss依然坚持在直播，不过她的成长和变化实在是太大，完美的印证了女大十八变这句话，当年那个十几岁的小女孩，现在已经长成了真正的女人。Miss的颜值和身材经常被称赞，这与她坚持健身分不开的。

硬核锻炼方式

为了维持这样的好身材，Miss没少努力，经常看她直播和视频的粉丝自然也目睹过她的锻炼方式。让人没有想到的是，看起来非常柔弱的Miss，锻炼身体的时候却是那么硬核。她选择的锻炼方式是平板支撑等动作，这种运动对身体素质的要求还是很高的，同样也能够快速塑造好身材，难怪Miss能够一直保持现在的样子，没有发胖或者身材走形。而现在，Miss却突然晒出了别的锻炼方式。

新锻炼方式

在动态中晒出自己做运动的照片，原来在她直播的时候，有粉丝询问Miss在上直播之前和下直播之后都会干什么，Miss就说，直播室很需要体力的。为了做好直播内容，她会经常锻炼身体，然后晒出自己做的一个简单的动作。

从图中能发现，Miss的身材真的很好，家里还有椭圆机、瑜伽砖、瑜伽球、哑铃等各种专业的健身设备，一看就是经常使用的。

Miss正在做的这个动作也引起了粉丝的注意，完美的S型线条，将Miss的好身材完美的呈现了出来，这是如此有女人味的健身方式，也与上面提到的硬核方式形成鲜明的对比。想要模仿一下的时候，却发现大部分人都做不好这个动作，首先想要保持平衡性就有很大的困难了，其次还要坐在有弹性的专业器具上，更增添了难度。连Miss这种经常健身的人，都要聚精会神才能做出，难怪要拍出来晒到网上跟粉丝炫耀了。

结语

想要像Miss这样自律，也是需要很强的自制力的，难怪她能在电竞圈这么久，还一直保持着电竞女神的称号。我们总是抱怨自己肥肉太多，想要健身却又不能坚持，不妨学习一下Miss买一些简单的器材，在家里就能锻炼身体，对大家来说非常好的选择。