腹泻怎么办 吃苹果可以改善这个问题

时间:2022-01-18 19:14:16   热度:37.1℃   作者:网络

  腹泻的原因非常多,在夏天的时候由于天气热,食物容易变质,所以也是腹泻的高发季节。腹泻怎么办?想要治好腹泻,其实方法有很多,多数的腹泻是可以很快得到控制的。腹泻吃什么?下面会有详细的介绍。

  腹泻怎么办

  总是腹泻的话可以尝试用苹果煮水喝,苹果中含有一些果胶,对于减轻人的腹泻症状有明显的效果。苹果是一种很神奇的水果,在拉肚子以及便秘的时候都可以吃它,它具有调节肠胃功能的效果,大家可以在家里常备。

  一旦出现了腹泻的症状,就要注意补水了,因为身体会大量的消耗水分,如果不及时补水的话,可能会导致身体出现脱水的问题,腹泻会进一步的加重。每天8杯水是非常基本的,如果不想喝白开水,可以喝点果汁跟茶。

  开始拉肚子之后建议患者要注意休息,可以在沙发上躺着休息或者是在床上睡一会儿,保存自己的体力,让自己歇一歇。如果在这个时候还去做很多的事情,那么身体可能会更加难受,然后出现腹泻加重的情况。

  拉肚子一定要注意不可以吃辛辣刺激性的东西,包括胡椒、辣椒等,要不然肠胃受到刺激,拉肚子的症状就难以止住,而且还可能会更加的严重,所以拉肚子的朋友务必要管住自己的嘴。

  在拉肚子时,一般在短时间内(通常是几个小时)建议禁食,这样让肠道能更好的休息,更快恢复,不过,禁食也不是必须的,如果想要吃东西的话也不是不可以,只不过要注意食物的选择,像瘦肉、米饭等是可以吃的。

  拉肚子可以适当喝些酸奶,酸奶内含有一定量的益生菌,对于肠胃有调理的作用,能够帮助止住腹泻,在平时身体健康时如果能够坚持每天喝上一杯酸奶,对我们的健康是很有好处的。

  腹泻的原因

  肚子受凉

  一般是由于晚上没盖好被子,让肚子裸露在外,着凉后就会导致腹泻。肠胃寒凉过度,容易导致功能紊乱,大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。

  吃了不干净的东西

  如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品,或饮用了被细菌污染的饮料后就可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。特别是夏天的凉菜,很多小吃店或饭店的凉菜都不卫生,容易滋生细菌,人们吃了会引发腹泻。这时要及时去看医生,吃些药会好的快。

  消化不良

  有些人吃了过多的油腻食物,或者汤类,容易导致消化不良,就会腹泻。就是人们常说的“滑肠了”。针对这种情况,一般只要调整好饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物就会慢慢好起来。

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