和大家聊聊单身人士的欲望和需求。

去年一个#中国单身成年人口超过2亿#的话题在微博上热搜，引起了很多单身年轻人的共鸣。

根据民政部统计，2018年中国单身成年人口达到2.4亿，其中独居人口7700万，预计到2021年这一数字将上升到9200万。

现实生活中，这些庞大的单身群体过着怎样的生活，ta们会如何应对自己对爱情和性的渴望，有哪些困惑和问题亟待解决？

前段时间，我们在粉丝单身人群中，做了一些调查和故事收集。

总结一些女生单身时，经常遇到的性问题。

本期的知识科普你将会看到：

1、自慰太频繁对身体有害吗？

2、用小玩具去自慰，会影响以后的性体验吗？

3、想用小玩具而感到羞耻，一直压抑性欲，对身体有害吗？

自慰太频繁会对身体有害吗？

母胎单身20多年，五年前，甚至更早才意识到自己有性欲。

很长一段时间，我基本上都是靠一些文艺和电影作品自慰。

在我长期的单身生活中，我最好的朋友给了我女性性玩具，打开了一扇通往性幸福新世界的大门。

唯一需要担心的问题可能是，自慰太频繁对身体有害吗？

适度自慰，不会有害，甚至还会有好处？

首先，要肯定女生的自我取悦行为。

每个年龄段的人都会用不同的方式，取悦自己。

比如幼儿时期，孩子可以通过吮吸母亲的乳头、排便、捏腿或搓揉等方式获得快感和满足感。

在性成熟的青年阶段，适当的自慰不仅无害，反而对身体有很多好处：

自慰，可以帮助我们更好地了解自己的身体，提高睡眠质量，促进雌激素的分泌。

同时，自慰时，身体会释放多巴胺和催产素，使人产生更积极的情绪，有助于缓解抑郁，至少持续24小时。

不仅如此，《社会开放科学》杂志上发表的一项研究显示：

与每月发生性行为的女性相比。

每周发生性行为的女性，更年期风险降低了28%。

每月至少有一次性生活的女性，比每月少于一次性生活的女性，进入更年期的可能性低19%。

也就是说，对于单身的人来说：

适当的自慰，真的可以延缓衰老。

然而，女孩困惑的焦点在于“太频繁”这个词。

俗话说，“多则不足”。

任何对身心健康有益的事情，肯定都会对身体产生负面影响。

但是，由于每个人的身体状况和性欲水平不同，对于频繁，多少次并没有具体的标准。

手淫，作为一种“体育锻炼”，是消耗身体的。

有些人，自慰结束后可能会感到疲倦、腰酸、小腹疼痛，可能会有少量出血(子宫内膜收缩引起的少量出血，只要少于月经量就不严重)或分泌物增多。

如果，卫生和清洁做得不好，还可能发生阴炎和尿路感染。

然而，在大多数情况下，近70%的人能够控制自己的自慰行为，并做出合理的安排。

只要他们觉得舒服，做好清洁保护工作，对身体不会有太大影响。

用小玩具去自慰，会影响以后的性体验吗？

我的感情状况很稳定，稳定地保持单身。对于声控来说，声音+玩具会很酷。

其实，我个人对自慰并没有什么愧疚感，我也能理解，但我还是选择自慰，因为它安全&方便&可控&有经验。

之前经常听到别的女生说“女生自慰不检点”、 “手淫太频繁会松开屁股，影响以后和伴侣的性体验”，我只想说“呸”。

在心理层面上，姐妹关怀真的鼓励大家不要用“荡妇羞辱”的声音，不管是来自外界还是内心。生而为人，我们需要接受人有欲望，所以没什么好羞愧的。

从生理上讲，自慰帮助我更好地了解自己的身体和需求。我的性欲通常与生理期和压力有关。

等我熟悉了自己的规律周期后，我就能更好地处理自己的“上头”的感觉，也能帮助我认识到自己最近面临的问题。

自给自足真的很幸福，很有成就感。

女孩的困惑：

用小玩具自慰会影响她们未来与伴侣的性体验吗？

性经验，因人而异。

除了阴道松弛，很多人可能还会担心手淫，是否会影响阴蒂敏感度。

答案是：不会。

除了盆底肌肉等支撑结构维持阴道的位置和紧密度外，阴道壁本身具有弹性，壁内有大量弹性纤维，可以保证阴道在一定范围内自由伸缩，变得更宽更长。

由于这个原因，阴道可塑性很强，不会因为同房、手淫或使用卫生棉条而轻易放松。

真正能让阴道松弛的原因只有两个：

衰老和分娩。

长期高强度的生理和心理刺激，会短暂提高大脑兴奋的阈值，但这是可逆的，所以自慰不会降低女性阴蒂的敏感度，对与伴侣的性体验的影响，自然也就无从谈起。

说实话，我们在后台收集信息的时候，很少有女性来咨询，因为手淫影响性生活体验。

相反，有些男人常常会问:“毕竟人力，不比电力好。”

如果女性自慰有“坏处”，那么可能只有这一个。

想用小玩具而感到羞耻，一直压抑性欲对身体有害吗？

今年我就30岁了。

这几年我约会过很多次，但是没有和任何男人建立过正式的关系。

也许我还在等白马王子的出现。

和别人有过边缘性行为，但没有实质性接触。

对了，我用情趣用品破的处女，把自己的第一次性生活献给了自己。

现在，每个月都会用情趣用品来满足自己，不断探索让自己高潮迭起的方法。

如果，没有遇到对的人，我很可能会一直单身，根本不需要男人。

其实，刚开始，我还小的时候就很担心，觉得用情趣用品很丢人。

然而，随着年龄的增长，我担心压抑性欲对身体不好。

后来学了很多基础知识，反而想开了。

为什么我一定要和男人发生关系？取悦自己不好吗？

姑娘们的困惑：想用小玩具，又觉得羞耻，一直压抑性欲，对身体有害吗？

生理欲望没必要感到羞耻，适当缓解对身体是有好处的。

至于使用小玩具的羞耻，第二个故事中的女孩完美地回答了这个问题：“我们生来就是人类，我们需要接受人们有欲望。没有什么好羞愧的。”

性欲是人类的生理本能。

随着年龄的增长，身体的成熟，性欲旺盛。

作为人的本能之一，它具有繁衍后代、获得快感和维持健康的意义。

如果性欲长期被压抑，会对人的生理和心理发展产生一些负面影响。

对此，弗洛伊德已经明确指出：过度克制时，可能会导致神经官能症或性功能障碍。

规律适度的性生活，可以提高人的工作效率和工作满意度，使人工作更积极；还能释放内啡肽，提高人的疼痛耐受力，缓解头痛、牙痛、关节痛等各种疼痛。

出处：见配图水印