一、宝宝添加辅食要掌握三条规律：

1、不要给1个月内的婴儿进行添加辅食的训练。

2、一般4个月左右的婴儿才可以逐步开始添加辅食。

3、在添加辅食的同时，应配合多吃母乳和配方奶。

二、添加辅食最好遵循一定的原则。

1、从添加米粉开始，尽可能添加不容易产生过敏的食物。

2、添加辅食应由细到粗；

3、在数量上，从少到多；

4、在品种上，从一样到多样。

在喂养的过程中，应尽可能放在小匙里面喂养，这样才可以逐步添加营养，以及适当地训练如何增加吞咽和咀嚼的能力。对于吃惯了的辅食，可以继续习惯吃。因为，实际上，宝宝并没有绝对不吃的食物，只是吃得习惯不习惯而已。同时，在添加的时候应该确保孩子的身体要健康。如果，孩子本身就身体不舒服，或者是胃口不好，就宁可停止辅食的添加。

再者，添加的食物应该尽可能味道清淡。小婴儿是不会在乎口味的。所以，父母不需要添加味精，但可以稍微放点盐。但如果父母觉得味道太淡了，想再添加一些盐的话，那么这个味道对宝宝而言可能就已经偏咸了。