养生堂20170928--揉腹法、带脉操是怎么做的?带脉操有什么作用!
时间:2018-05-04 12:31:36 热度:37.1℃ 作者:网络
1
养生堂20170928--揉腹法、带脉操是怎么做的?带脉操有什么作用!很多的中医按摩对于我们的身体健康是非常有益的,那么你知道这个操是怎么练的吗?
2
养生常识:
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对食物的消化,吸收和排泄,明显地改善大小肠的蠕动功能,可起到排泄作用,防止和消除便秘。
促进肠蠕动,消除便秘
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而预防和消除便秘。
腹部按揉利于减肥
因为按揉腹部能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,可以起到一定的减肥效果,不过想要瘦身效果更加明显,不妨试用下目前非常流行的塑纤果,精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分,如普洱茶、罗梦果、洋车前子等,让你轻松拥有苗条身姿!
睡前按揉有助睡眠
揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人心平气和,血脉流通,起到辅助治疗作用。,使人心平气和,血脉流通,起到辅助治疗作用。
最新资讯
- 法国索菲萨SOPHYSA对颅内压探头主动召回
- 药你知道(第191期)|《国家药监局关于发布优化化妆品安全评估管理若干措施的公告》系列解读(二)
- 国家药监局关于注销一次性使用静脉采血针等3个医疗器械注册证书的公告(2024年第62号)
- 关于全国“八五”普法中期通报表扬单位和个人拟推荐对象的公示
- 2024年05月16日中药品种保护受理公示
- 国家药监局关于发布《化妆品中双氟拉松丙酸酯的测定》化妆品补充检验方法的公告(2024年第57号)
- 国家药监局关于恢复进口、销售和使用Celgene Corporation注射用紫杉醇(白蛋白结合型)的公告(2024年第60号)
- 国家药监局关于灵莲花颗粒、丹栀逍遥胶囊、秋水健脾散、胃舒宁片 转换为非处方药的公告(2024年第35号)