现在身边很多人由于饮食不规律，生活或工作压力大，都有一些胃部不适症状，比如胃痛、胃酸、胃胀，那么经常感觉胃疼怎么办？养胃的方法有哪些？下面通过本文具体了解下。

1.饮食要规律

很多有胃病的患者，都是由于饮食不规律引起的，很多人平时因学习或工作繁忙，而不能按时吃饭，久而久之对胃的伤害就大了，出现胃病是很正常的，所以，小编提醒大家，无论多忙一定要定时定量的吃饭，俗话说“身体是革命的本钱”。

2.少喝酒

现在工作应酬中最多的就是喝酒，酒大伤身这个道理大家都懂，但是很多时候都情非得已。空腹喝酒伤肝伤胃，小编建议大家，喝酒前先吃点食物垫肚子，还有就是尽量少喝酒。

3.饭吃七分饱

很多人面对美食都难以控制自己的食欲，一不小心就吃多了，甚至还有撑破肚皮的感觉。暴饮暴食对胃的伤害极大，还会出现积食、消化不良等症状，所以饭吃七分饱，不仅有利于健康，还能保持身材。

4.学会“挑食”

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所谓药补不如食补，胃不好的患者，平时可以多吃一些养胃的食物，比如小米、面条、木耳等;当然，一些伤胃的食物，比如辛辣油腻的食物。

5.温馨提示

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胃部不好的朋友，虽然平时可以通过饮食调理，但是当胃疼较剧烈时，还是一定要及时就医治疗的，避免耽误病情，而诱发更严重的胃部疾病。