生姜是生活中比较常见的一种调味食物，生姜虽小，却对人体有很多的好处。但是晚上不适宜生姜，下面通过本文具体了解下吧。

　　晚上能吃生姜吗

　　晚上的时候尽量不吃生姜，其实也是根据个人的体质来定的，一般的人吃了可能会有上面提到的情况，但是本身阳气比较重，内热较重的人就更不能吃了，就算是白天也不能吃。如果是虚寒体质的人还是可以适量吃一点的，可以熬些姜茶暖身，改善偏寒的体质。

　　晚上吃生姜的危害

　　晚上吃姜并不是多么有害的，道理还是跟血液循环有关系，睡觉之前如果你血液循环很快，不利于身体健康的，还会影响睡眠。

　　什么时候吃生姜最佳

　　早上吃姜是对身体有好处的，因为姜辛辣，可以促进血液循环，身体经过了一晚上的休息，需要激发一个好的状态应对白天的事。